本篇文章给大家谈谈肝虚肝血不足怎么办，以及做梦肝血不足对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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随着工作节奏的加快，许多人生活不规律，睡眠质量受到很大影响。但如果经常晚睡，清晨醒来，经常半夜醒来，可能是肝血不足所致，那么肝血不足的睡眠有哪些表现？如何预防和规范？

肝血不足的人指甲干枯，容易开裂

不经意间发现指甲上有个小裂缝，没打中。怎么回事？也不要细看，却看不到。仔细看，可以看到指甲呈淡白色，色泽很少，有垂直条纹，看着很干。

是因为年老吗？不是这样的！这是肝血不足的表现，也就是说充足的肝血是最自然的一键美甲功能，你的指甲会红润有光泽。反之，如果你是肝血不足，指甲就会枯脆。

肝血不足的人，除了失眠和做梦，还有四种表现，这样调理最有效

肝血除了滋养我们的眼睛和指甲，还能滋养我们的灵魂，中医称之为“肝藏魂”。

如果你的肝血充足，你的灵魂就会恢复，睡眠就会稳定。

另一方面，如果肝血不够，灵魂就无法恢复，灵魂就无法依附于血液，当然你会做很多梦，睡得很浅，很容易醒来。

肝血虚的人没有眼睛，容易干涩，一提到干眼症，人们马上会想到眼药水。眼药水确实可以缓解干眼症，可惜症状不是根本原因。有的中医认为，肝可以靠血看，肝可以睁眼。也就是说，人在肝血不足的时候，眼睛得不到滋养，自然会感到眼睛干涩，看不清东西。所以，如果总是心不在焉，容易干涸，很可能与肝血不足有关。

肝血不足的人肋骨疼痛，手脚麻木

所谓的胁肋，其实就是人体肋骨的侧面，也就是肝经分布的地方。肝血不够，血就不滋养了，肋骨两侧就会隐隐作痛。手脚麻木是因为血不能养筋，筋膜连接关节和肌肉。肌腱只有得到肝血的滋养，才能保持肢体活动的畅通。

肝血不足者月经过少，腰膝酸软

肝血不足还会引起腰膝酸软，月经少，闭经，头晕(肝血不能傲视领导)，易怒，容易上火。

《医宗金鉴》中写道:“肝木郁(肝气郁结)之所以，原因有二:一是土虚不能养木；第一，血少养肝是不可能的。”

为什么现在有那么多女性子宫肌瘤，乳腺增生，甲状腺结节？根本原因在于肝气郁结，无法释放，而是卡在体内。

肝气郁结的根源在哪里？情绪压力，紧张，不说了。

还有两个原因:一是脾胃虚弱，血液生化被动；还有就是肝血不足。肝脏的引流必须依靠肝血的滋养。肝血缺货。肝脏需要什么来引流？肝疏泄无力，必然导致肝气郁结。

那怎么补肝血呢？

养肝血的方法其实很简单，就是补肾。为什么这么说？因为肝五为木，肾五为水，水生木。中医认为:孩子补妈妈。

通过滋养肾精产生肝血，有什么可以滋养肾精？

太多了。比如我们以前的桑麻丸，桑叶可以祛除肝风，黑芝麻可以滋补肝肾和血，还有其他的例子，地黄、黄精，都是很大的补肾精。

但是，补充肝血，最重要的是少劳少忧。

相信大家都看过之前的网上数据:我国女性劳动参与率已经达到70%！世界第一！换句话说，中国女性在承担着生孩子责任的同时，早出晚归，摸索着，在学校、企业、男性出现的地方承担着不亚于男性的责任。

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。

(1)辨证论治

①心气不足

症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治法：养血益气，宁心安神。

选方：参香散加减。

药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

②心血不足

症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

治法：养血安神。

选方：四物汤合茸砂丹加减。

药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

③心阴不足

症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

治法：养阴补心安神。

选方：益气安神汤加减。

药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

④心肾不交

症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。

治法：交通心肾。

选方：黄连阿胶汤加减。

药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。

⑤心胆气虚

症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

治法：养心益气，壮胆镇惊。

选方：平补镇心丹。

药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

⑥心脾两虚

症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

治法：补益心脾。

选方：归脾汤。

药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。

⑦痰火内扰

症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法；清热化痰。

选方：黄连温胆肠加减。

药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。

好了，关于肝虚肝血不足怎么办和做梦肝血不足的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！