晚上睡觉做梦是一件很正常的事情，然而，如果经常做噩梦，或者每天睡眠不安，那么可能存在一些阳气不足的问题。
在中医理论中，阳气是指人体内部的热能和活力，它对于我们的身体健康至关重要。
阳气不足会导致人体内部冷气过多，容易引发各种疾病，如失眠、做梦、疲劳等。
晚上睡觉做梦是阳气不足的一种表现。
如果阳气不足，身体无法保持足够的能量，这时候就很容易导致睡眠的不稳定，我们会经常做噩梦或者醒来后感到疲劳不堪。
{浏览更多 十二生肖常识常识请关注 :星座坊,wWW.xiNGzuofANg.Cc〗 那么，如何调节阳气呢？首先，我们可以通过饮食调节来提高身体的阳气。
例如多喝热水、吃谷类食物、饮食温补等方式可以提高身体的阳气。
其次，适当的运动也可以提高身体的阳气，例如散步、慢跑、瑜伽等，既可以锻炼身体还可以改善身体的阳气。
最后，我们还可以通过中医药物来调节身体的阳气，例如人参、黄精、枸杞等中药，对于阳气不足有良好的调节作用。
总之，晚上睡觉做梦是一种体现身体阳气不足的现象。
如果我们身体的阳气充足，就可以避免不必要的做梦和睡眠不安，保证我们的身体健康。
因此，我们应该注重平时的生活习惯，多加调节身体的阳气。