内八字是名词，指的是指一种受到限制、限制自己的人。
他们往往遵循传统的观念和规则，在生活中不轻易违背常规，比如不会轻易地离开某种习惯、不会轻易地改变某种想法。
这种人虽然比较不容易出问题，但是他们的生活相对而言也较为单调、缺少创意和乐趣。
所以如何摆脱内八字的束缚，成为一个更自信、更有活力的人呢？首先，要求变得开放、乐观。
多接触一些新事物，多试一些新的尝试，这样可以使自己不断地突破自己的局限性，从而更加自如、自由地表现自己。
其次，要掌握好自己的情绪。
内八字的人相对而言情绪比较容易波动，所以要学会调节自己的情绪，避免过度地情绪化。
此外，还可以通过加强身体锻炼来改变自己的状态。
常常保持运动的人不仅拥有更多的体能和更好的身体素质，更重要的是心情和精神也会变得更加饱满和活跃。
最后还要学会主动地认识人和交往，这样可以使人不断地获得新的生活经验和知识，同时也会扩宽自己的社交圈子。
在这个日新月异的时代，想要不被社会大环境所淘汰，必然要与时俱进、不断变革自身。
不管你是不是一个内八字的人，只要持之以恒地去实践，勇于突破自己的束缚，相信自己一定可以成为一个更加自在、自信、自由的人。