晚上做梦，是一个常见的现象。
按照中医的理论，这往往是由于身体失衡所引起的。
那么，该如何治疗这一问题呢？
中医认为，睡觉前应保持心情平静，减少对外界刺激。
例如，看电视、玩手机、吃刺激性食物等行为都应该避免。
此外，保持环境的安静舒适也很重要。
在治疗方面，若晚上做梦的原因是因为脾虚，那么可以通过食疗的方式进行调理。
例如，多吃易消化、有滋补作用的食物，如山药、莲子、百合等。
如果是因为肝郁的原因导致晚上失眠，中医大夫通常会建议患者多喝小米粥，或者饮用龙眼、枸杞、甘草等药材泡的茶水，以舒缓肝火。
此外，中医也认为晚上做梦与患者的情绪状「领略更多 星座运程资讯请关注 :雪瑶星座分析网,WWw.ixUEYao.coM〕）态有很大关系，因此建议患者采用调节情绪的方式进行治疗。
例如，可以学习冥想、瑜伽等调节身心的方法。
需要强调的是，中医治疗过程需要耐心、持久，并不是一两次治疗就能见效的。
所以，患者需要坚持长期治疗，同时也要注意平时饮食、作息习惯的调整，才能从根本上改善晚上做梦的情况。