大家好，今天给各位分享没有现实感 感觉在梦境中的一些知识，其中也会对为什么做梦没有现实意识进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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为什么在梦里无论出现多违背常理的事情你都不会意识到是在做梦？

有一个观点认为，在做梦的时候，大脑会认为这就是现实，并且把所有不可能出现在现实的事物安排的十分合理（就是大脑说服了自己相信）。比如我是高度近视，我梦见我跟别人打架，对方一拳打掉了我的眼镜，但我还是能看清。这时我的大脑就告诉自己，我已经做过了摘镜手术了，不需要眼镜也能看清了。从而不会意识到自己在做梦。

很多人可能都有这样的经历：意识到自己做梦了之后突然醒来。

这就是大脑的自我保护了。

而且，其实我们醒来之后能记得的梦，只是醒之前一小会做的，再之前的已经忘干净了。

因为梦本身很神秘，梦里的情景和真实中的太像，梦里的心理活动是真实的，人会忘我的投入进去，在梦中只有意识在活动，理性思考较少，因此忘了是己脱离现实环境，有时不仅在梦中不知是在做梦，醒来后还把梦里的事情当真，比如梦到老公和别的女人暖昧或出轨，醒来后心里对他还很生气怒恨，虽然知道他是无辜的，他不可能改变自己的梦，但还是不能自己想冲他生气。梦就是人的整个心灵世界，就像人很难跳出自己躯体远远审视自己一样，云深不知处，只缘身在此山中。但有时也会在梦中想到这是不是一场梦呢，醒来果然是一场梦，其实生活中发生一些我们希望能发生或不愿发生的事时，也会担心地想这不会是一场梦吧，所以这样想不代表在梦里能清醒地知道是一场梦。有的人在梦里遇到危险时会知道这是一个梦，很希望别人把他从梦里叫醒，没人叫醒他，他会努力睁开眼醒来，这种情况较少见。

这位朋友：

其实梦与现实并无直接的联系，自然梦境与凶吉祸福无关。梦境主要的都是您自己的思维的创造，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦就是您的大脑的思维神经元在无意识的情况下将脑海中的信息，无序的链接而成，甚至有一些是你早已忘记，处于记忆边缘的信息都会被调用的。

因为梦是自己思维片段的无意识链接，所以绝大多数梦预见现实的情况是无法实现的。如果说征友凑巧的情况，人的梦能够预见现实，且这种预见可以被解读，并且这种能人您能遇到，这种情况我不能说一定没有，但是这个概率估计该比被雷连续劈中3次的概率还要小了，您认为您能遇到吗？（还是免费的哦~~）

当然了，很多人都有睡眠的烦恼：失眠，噩梦，浅层睡眠等情况。因为这些烦恼导致睡眠质量很差，影像身体健康，白天头昏脑胀，或是浑浑噩噩，严重影响工作和学习。更有甚者，因为某些原因（梦的预言）还担心噩梦会给自己带来厄运，造成严重的心理负担。

其实，您只要知道做梦的原因，您的烦恼自然会消除。梦是人在睡眠过程中产生的，是一种非常正常心理作用。正常情况下，您在睡眠时大脑的神经细胞都是处于被抑制的状态，而这个抑制过程是随机的，有时会比较完全，但有时就不够完全。如果处于完全抑制状态的话，您会陷入深层睡眠状态且不会产生任何思维模式（通俗来说就是睡的比较香，没有梦），但如果没有处于完全抑制状态，那么大脑皮层就还有少数区域的神经元会处于兴奋状态，那么自然你就会出现梦境。但由于只是少数的神经元进行活动，它失去了您在清醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，所以您记忆中某些片断会不受约束地活跃起来（暂时的科学认为只是随机的片段），那可能就会组织成与您正常心理活动不同的梦（这就解释了为什么梦会千奇百怪，甚至违反常理）。而且这种少数处于兴奋状态的神经元也可能是控制您运动和语言功能的，那么您就不光会出现梦境，甚至还会出现说梦话，梦中打人，乃至发生梦游的情况。

既然我们了解了梦的本质和做梦的原因，那么我们怎么才能减少做噩梦的情况呢？

1.减少不良片段的来源，这就和电影拍摄一样，如果您从没见过或是接触过的东西，让您想象也是非常困难的，所以平时要减少不良的刺激，应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，尽量少看，或是不看易形成噩梦情景的影视录像或小说，这样能有效的避免不良刺激在您的记忆中储存。

2.降低大脑的活跃度，减少大脑的兴奋惯性的概率。您睡前最好不要太过用脑，以免大脑皮层过度兴奋而导致惯性发展，从而引起梦境。

3.减轻外部刺激，防止外力因素的不良影响。睡眠姿势的注意，科学表明一般采取卧式睡眠较好（人体工程学表明最好的是右卧式睡姿比较好，这是人的生理结构导致，人的心脏是居左工作的）。如果您习惯于仰卧的睡姿，那么希望您的双手双脚自然垂直，且不要枕过高的枕头。如果你能习惯于趴着睡觉，建议您尽快调整这个习惯，对您的身体无益。

请记住：梦，是一种过程。它是您自己给予自己影片，自编自导自演且您还是最忠实的观众，它还可以让你体验到很多您现实生活无法体验的事情。所以无论是美梦还是噩梦，都享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧。

好了，关于没有现实感 感觉在梦境中和为什么做梦没有现实意识的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！