每个人都有做梦的时候，有时候做的梦让人愉快，有时候做的梦让人恐惧。
但当梦境让人大喊大叫，甚至惊醒时，那会是一种怎样的感受呢？
最近，一位朋友怀孕了，由于怀孕期间情绪波动比较大，导致她经常做噩梦。
有一次晚上，她做了一个非常可怕的梦，梦中她被追逐，惊慌失措，最终从一个悬崖上跌落。
她在梦中大喊大叫，惊醒后依然害怕不已。
做噩梦并不是罕见的情况，尤其是孕妇，在怀孕期间因为荷尔蒙水平的波动容易出现情绪和精神压力上的问题，加之爱睡姿相对困难，所以很容易睡不安稳，进而导致做噩梦。
这也是为什么孕妇晚上容易做噩梦的一个原因。
当然，如果孕妇经常做噩梦，有时还会影响到睡眠质量，进而影响到母体和胎儿的健康，那么就需要采取一些措施来减轻噩梦的影响。
比如睡（推荐更多 12生肖婚姻配对常识请关注 :牡丹星座网,wWW.iMudAn.cC』觉前放些舒缓的音乐或者做些放松的练习来缓解焦虑和压力，或者尽量避免刺激性的视听影响。
在这个特殊的时期，尽管孕妇感受到了更多的挑战和压力，但是我们也应该尽可能地为她们创造一个安全、舒适和放松的环境，让她们度过一个健康和愉快的孕期。