这篇文章给大家聊聊关于知道是做梦很难醒过来，以及做梦很难醒对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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为什么做梦时,想醒来却醒不来为什么老是做恐怖梦,怎么醒都醒不过来做梦时想醒来却醒不来的原因就是：脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床，现在的医学又叫作睡眠瘫痪症。解决的方法有两种，1‘当下解决方法，2、还有彻底解决方法。那么，到底要怎样才能解决掉呢？下面说说我的经历吧。
做梦时想醒来却醒不来的原因
一般表现为做梦的人，意识醒了，但肌肉处于麻痹状态，想动却动不了，这就是脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床。
梦魇给人的感觉特别难受的，我曾经有过那样的时候，自己是清醒的，但身体却一点都不能动弹，不管这时候自己怎样挣扎都没用，在这样的梦境状态下，通常我自己眼睛还看不清的事物，觉得自己睁不开眼睛，这种情况下，我就非常的害怕，只想从梦中醒过来，但是却就是醒不过来。心理特别恐惧，做这样的梦妈妈说我，总玩游戏，睡眠天天玩得太晚，所以会在自己的梦境中发生了过度的心理焦虑。现在的医学又叫作睡眠瘫痪症，妈妈知道这些，就是因为我妈妈是护士，妈妈还告诉我，虽然我的大脑有意识，可是我的肌肉麻痹了，我在做梦这个时候肌肉是放松的，血压是下降的，心率会减慢、呼吸也变慢了、人体的精神代谢功能也都下降了，自主神经功都会发生改变的。
我妈还叮嘱我，做梦时想醒却醒不来，解决的方法：
1，眼皮和舌头比较灵活，可以上下活动。
2，转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼。
3，动动手指、蹬蹬腿。做这样的动作可以让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。
4，当然也可以通过咳嗽、喊叫让自己恢复知觉，在睡眠中让这类的植物神经可以调节自己的身体，可以让自己清醒过来。
妈妈还告诉我，但要想彻底的解决想醒却醒不来，办法就是，还要再加两点：
1、好好调整自己的睡眠休息时间，一定要按时睡觉。
2,、调整自己的生活方式，放松自己心里的压力。
小伙伴们，你们有过做梦时想醒来却醒不来这样的经历吗？可以把你们的经历写在下方，我们共同进行讨论，期待你的参与。
如果出现做梦噩醒不过来的情况，考虑是睡眠瘫痪症的表现，睡眠瘫痪症俗称鬼压床，是指身体在极度劳累的情况下，身体不受意识的控制提前进入睡眠状态导致的，但意识还没有完全的进入一种休息的状态，就会产生无法控制身体这样的现象，也就产生了感觉是在做梦但是却无法醒来这样的状况，建议平时多注意合理休息，不要有太大的压力。
这种情况不排除是由于神经衰弱或思虑过度、精神压力过大导致睡眠中频繁做梦，脑细胞很难从梦境中走出来，缺乏与现实世界的联系，从而导致很难自然醒过来的情况。建议平时应做好自我调节，避免心理压力过大，避免“钻牛角尖”。
做噩梦醒不过来也就是梦靥，知道自己在做梦，并且感觉到害怕，但是却没有办法脱离梦境。出现这个情况的原因很多，常见的是精神压力以及睡觉姿势出现问题。精神压力也就是生活压力过大，白天的精神高度紧绷，或者白天受到了惊吓都有可能导致夜晚做噩梦。此外，睡觉时心脏位置被压迫住了，颈椎过高或者被压迫住了也会做噩梦。
做噩梦醒来后的第二天也会感觉到非常不舒服，怎么避免做噩梦
1.睡觉姿势。首先睡觉前注意手部是否有压住胸膛，要避免心脏位置被压住。其次，枕头如果过高，或者睡觉姿势对脖子造成明显的压力，也有可能做噩梦。在做噩梦醒不过来时尽量的转动颈椎可能会改善。
2.排解情绪。白天如果受到了惊吓，最好注意睡前排解情绪，尽量想些开心的情绪，避免担惊受怕的情绪带到梦里。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。