大家好，今天来为大家解答睡觉时常说梦话和打呼噜是为什么这个问题的一些问题点，包括常做梦打鼾也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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人在睡眠时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象，一般不会影响身体健康。梦的出现标志着三点：一是睡眠状态良好；二是大脑功能正常；三是有利健康，因为剥夺了一个人的“有梦睡眠”长久下去就会出现精神失常。每个人每天晚上都可能做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮质的某些部分并留下痕迹时，或者说当大脑皮质的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。可以说梦是外界因素在人脑中的存在。打鼾可能是某种日常因素引起的。其一，可能是睡姿不正确，仰睡时容易打鼾。其二，由于睡眠时用口呼吸容易打鼾，其三，可能是老年人上呼吸道老化，咽喉部肌肉松弛的结果。其四，可能是睡前喝酒。打鼾还可能是由于内脏脂肪含量过多引起的。

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人在睡眠时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象，一般不会影响身体健康。梦的出现标志着三点：一是睡眠状态良好；二是大脑功能正常；三是有利健康，因为剥夺了一个人的“有梦睡眠”长久下去就会出现精神失常。每个人每天晚上都可能做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮质的某些部分并留下痕迹时，或者说当大脑皮质的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。可以说梦是外界因素在人脑中的存在。

打鼾可能是某种日常因素引起的。其一，可能是睡姿不正确，仰睡时容易打鼾。其二，由于睡眠时用口呼吸容易打鼾，其三，可能是老年人上呼吸道老化，咽喉部肌肉松弛的结果。其四，可能是睡前喝酒。打鼾还可能是由于内脏脂肪含量过多引起的。

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

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