大家好，今天来为大家分享每天晚上做很长的梦是为什么的一些知识点，和长这么大每天做梦正常吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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睡觉做梦很长很清晰正常吗睡觉长期做梦好不好睡觉做梦很长很清晰正常吗从医学讲，正常睡眠做梦可提高睡眠质量。是不是记得很清楚这个没关系，因人而异。经常做梦一般分为两种：一，压力大，包括生活压力，和受刺激等精神压力，解决办法是让自己偶尔放松解脱一下，既有利身体健康又可以解压，做梦问题自然解决。二，睡眠时间过长，成人30岁前的睡眠时间为8-9/天为宜，超过这个时间且养成这个习惯就会天天做梦，做梦时间一般天亮之前左右的时候（也可以说是超出正常睡眠的部分常会做梦），长期这样将会导致大脑反应越来越迟钝，常期睡眠过长反而会导致精神萎靡不振等。我想你应属第二种，不过不算严重，注意调节一下即可。可以适当中医调节，但不能乱吃，保持正常睡眠，多运动自身调节最好，中医调节一般适合中年或老年失眠多梦者使用。
睡觉长期做梦好不好经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！一、“日有所思夜有所梦”，这种梦一般是由于自己的心理意识所做，没有多大参考意义！二、鬼魅干扰所做的梦，一般在午夜，即晚上，23点到3点所做的梦，此类梦，一般是受到不良信息干扰所做的梦，也没有多大的参考价值！三、潜意识或自己的潜能力所做的梦，一般在凌晨3点到天亮所做的梦，一般，梦境比较清楚，很有临床观测价值，有时会发现自己做同样的梦，这种梦是所谓的“预见性的”或“前世意识残留性的梦”极有价值，可以治疗很多潜在的疑难杂病！以上是关于梦的三个原则，
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