大家好，今天来为大家解答老鼻炎很难受,睡觉鼻子总是堵着,要怎么办这个问题的一些问题点，包括鼻炎睡觉鼻子就堵老做梦也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

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作为一个鼻炎十多年的患者，我对于鼻炎导致的鼻塞问题已经纠结了许久，不过通过我自身的努力学习，现在鼻炎已经很少困扰我的生活了。众所周知，鼻炎是一个很难根治的疾病，大多数人认为得了鼻炎只要按时吃药就没事了，这完全是错误的想法，常期吃药根本达不到缓解鼻塞的的效果，更别说解决鼻子不透气这个难题，下面我将介绍一些方法如何解决鼻子不顺畅这个问题。

鼻炎很难受

在治疗鼻炎之前，我要跟广大鼻炎患者说一个问题，那就是不要摸鼻子，更不要挖鼻孔，否则你这样子做只会加重鼻炎的症状，达不到任何缓解效果。鼻炎发作往往是晚上不注意盖被子导致第二天早上着凉引起的，所以与其治标不治本，不如直接把导致鼻炎发作的来源给抹去，你的鼻炎久而久之就会好了，平日多注意身体，鼻炎一般都不会影响你的工作生活。

不要频繁擦鼻涕

当然，如果你鼻炎发作了，我有一个短暂有效的治疗方法，那就是多喝热水，你没听错，就是多喝热水，除了喝热水以外，你还可以搭配洗热水澡这个方法来有效控制鼻塞的症状。我一般都是这样解决鼻子不透气的情况，首先喝一大被热水，然后去洗一个热水澡，根据个人感觉控制水温在微热的程度，憋气之后将脸部对准浴室喷头淋浴，不出一分钟，你的鼻子就通了，洗完澡之后要马上晾干身体，出来再喝一杯热水，这样子的话，你就会感觉非常顺畅。

洗热水澡效果非常好

以上是我的回答，希望能够帮助到你，多谢阅读。

一看到老鼻炎这三个字就知道，最初鼻炎的时候要不就是没发现，要不就是错误治疗，以及时间的累积，才产生的老鼻炎。就是因为最初没有找到正确的方法，使鼻炎症状的时候减轻，所以才累积到老鼻炎。那么最初鼻炎的时候应该也用过鼻喷剂来缓解鼻炎吧，我告诉你那其实没有太大的作用。如果有作用的话，有一个患有鼻炎的人，他不可能使用10年的喷剂来进行鼻炎的治疗。

1、肺与大肠相表里。

如果鼻子经常不通气，你要观察自己的肠道排毒情况。因为如果肠道内的毒素能够及时的排出体外，肠道内的内环境比较干净，那么基本上身体不会有小毛病，这些疾病症状的。如果经常鼻子不通气有鼻炎，那么你的肠道排毒情况其实是不好的。所以你可以进行中医医师的请教来进行调理，这样的话，能够帮助身体更好的修复。

2、运动提升心肺功能。

日常久坐，看手机电子产品等，现在人们都是这样的生活方式，是吧？所以你可以多多的采取一些运动，例如慢跑，例如有氧运动，例如你所喜欢的其他一些运动，根据身体的能力来选择。例如像慢跑，也能够提升心肺功能，每天不用跑太多，跑个20~40分钟都是可以的，坚持下来你就会发现，你的呼吸系统方面好多了。

3、平时多喝一些温热的水。

少吃一些冰的，凉的，少喝一些冰的。多喝一些温热的水，它也能够帮助你身体提升体温，促进循环，这样你的鼻子的呼吸也就会好很多。日常生活中辣的东西也少吃一些吧，太刺激身体了，另外高油高盐高脂肪的这些食物也减少去吧。因为食物也能够帮助身体修复，如果你采取了不健康的饮食，那么它就会对身体造成伤害。所以有句话是这样说的，你不是在养生你就是在养病。

文章分享结束，老鼻炎很难受,睡觉鼻子总是堵着,要怎么办和鼻炎睡觉鼻子就堵老做梦的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！