晚上睡觉时做梦是普遍现象。
研究表明，我们的大脑在睡眠时会不断运行，不仅仅是维持呼吸和心跳等基本生理功能，还包括处理和整合日间收集到的大量信息。
因此，梦境往往是我们大脑对这些信息进行处理和储存的结果。
梦境分为非快速眼动（NREM）梦和快速眼动（REM）梦。
NREM梦更具逻辑性和现实感，而REM梦更加离谱和不合理，更容易让人产生恐怖感。
在睡眠中，每个人都{阅读更多 12生肖知识常识请关注 :立花星座生肖网,wWw.IlihUA.CC』】会进入多个睡眠周期，每个周期包括NREM和REM两个阶段，每个阶段的长度和次数因人而异。
在梦境中，我们可能会回忆昔日记忆、展望未来或者展示隐藏的压抑心理。
梦境也是我们理解和调节情感的过程，它们可以帮助我们处理心理创伤、纾解压力和克服焦虑。
因此，睡眠的质量和梦境的内容都对我们的身心健康有着至关重要的影响。
总的来说，晚上睡觉做梦是一个非常普遍的现象，它源于大脑在睡眠中不断运转的特性。
通过更好地理解梦境和调节睡眠，我们可以更好地保护自己的身心健康。