梦境是每个人都会经历的一种睡眠状态，大多数人认为做梦是由于大脑处于休息状态，但事实上，现代科学已经证实了，做梦并不是大脑处于轻松状态的结果，相反，做梦是由于大脑在睡眠期间进行了一系列的复杂活动。
首先，我们需要了解睡眠最基本的过程。
人的睡眠分为REM（Rapid
Eye
Movement，快速动眼）和非REM两『分析更多 12生肖运势文章请关注 :运势网,www.iyunshi.cc］】个阶段。
在REM睡眠期间，尽管我们身体处于完全放松的状态，但是我们的大脑处于高度活跃状态，正是由于这一状态，我们才会出现各种各样的梦境。
根据科学研究，做梦不只是大脑处于复杂模式的结果，而且还与我们的情绪状态有很大的关系。
在睡眠期间，我们的大脑会不断地检测和调节我们的情绪，以保持我们的精神状态。
这也就是为什么在梦中我们经常会看到自己的情绪被放大、被夸张的表现出来的原因。
此外，我们的大脑还会在睡眠期间进行记忆强化和重构，这也是为什么我们做梦经常会跟我们的记忆和经历有关。
当我们睡觉的时候，我们的大脑会重新排列、组织和存储我们的记忆，以帮助我们更好地理解和记住它们。
综上所述，做梦并不仅仅是因为大脑处于放松状态，事实上，它是由我们的大脑在睡眠期间对情绪、记忆和思维进行复杂活动的结果。
只有当我们懂得了这个过程，才能更好地理解我们的梦境，以及如何从梦中获取一些有益的信息帮助我们在日常生活中更加成熟。