晚间总爱做梦怎么回事？也许大多数人都会有这样的体验：在严重疲惫的状态下，进入梦乡，却发现一晚上都在经历各种奇幻的场景，让人感觉疲惫不堪。
实际上，晚间常做梦并不是什么病态，大多数情况下均为正常现象。
这是因为人在睡眠中会不断经历REM（快速眼球运动）状态和NREM（非快速眼球运动）状「领略更多 宝宝取名资讯请关注 :奶糖起名网,wWW.inAItaNg.cOm〗】态，而REM状态下的梦境会更加生动、具有视觉化；而NREM状态下，大脑更多地修复身体组织和神经元，诵读习得的记忆力等等，因此，相比REM状态下，难以产生更加丰富的梦境。
此外，晚间做梦还与人的生活状态有很大的关系。
如果白天工作或生活中承受过多的压力和紧张，很容易日复一日地产生大量的梦境，相对的，如果充分放松自己，适当减轻工作和生活压力，就完全不必过于担心晚间会出现过多的梦境。
最后，晚上睡觉的习惯很重要，除了可以适度减少进食和其他活动的干扰，需要建立规律的作息习惯，这样有助于身体和心理的平衡，从而更好地控制晚间出现过多的梦境的情况。
总之，晚间常做梦并不意味着有病态，它是普通现象，与人的生活状态和睡眠习惯有关，如果感到需要改善，建议适当放松压力和保持良好的作息习惯。