大家好，今天给各位分享梦见跳起来摸篮筐的一些知识，其中也会对做梦摸篮板进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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高板分为高1-高4板～高1需要能力88高2需要93高3需要96.至于4………传说需要100以上…。因从没见人面过，所以说传说！ PF好像最高秒高2，女C高1能秒高2不清楚～但高3绝对秒不到（除做梦--）

高一：就是最普通的高板，球亮就拿通常落点右面多些左边少点，这个没什么好说的。

高二：这个新手会比较头痛，时机很不好把握～通常落点左右平均～先说右边，右边的相对好秒些，和高1一样亮就拿，不过也可稍早些～（记住只是稍早一点点，快了出盖帽哦呵呵！）左边的就不同了！球碰筐就拿是绝对拿不到的！记住左边的高2要等球碰筐0.3秒后方可拿到～其实多少秒我也说不清楚，总之球碰筐后要愣一下再拿，千万不要急哦！有人说0.5秒后，我觉得太晚了拿不到，自己感觉0.3-0.4秒大家要多练，找到感觉就OK～～

高三：最卖味的一种板！高3就是不弹出屏幕的最高的板～落点全在左边！因为它球速快弹的高所以球没碰筐就要按D～才能拿到～我的方法是球将要碰到筐感觉马上要亮的时候就拿～高3最需要多练，找好感觉！

现在想说下板房里的站位！很多高手发帖都没有提到站位～是一大疏忽～我可以这么说在40+高手板房里没位置=没板！当然人人站位的方法各有不同，我只是想说下我自己的站位点，供大家参考～ 3秒区虚线往里走一步，稍微靠右站点，因为常在板房的人都知道一场板下来大部分都是右边的板～那左边的怎么办？放心，一样可以拿到～再一个我想说说抢板时身体面向哪个方向也很重要！因为大多板拿的时候是不需要按方向键的～当身体面对板落点的那个方向时拿时一定会是冲板～要比对方有点优势！我自己的方法是让人物身体完全侧过来就是脸完全面向左边或右边～判断出板的落点随机应变～因为高板落点都是在左前或右前点～大家应该能体会到～

说说秒板...

高1:男女C需要的板能力是88,弹跳是起次,并不重要(在这里我还要说一下,有很多女C问我,他们多少能力可以秒高2,秒高3,我只能告诉你们,女C只能是秒到高1,这里不做解释了,各职业有各职位的优点).除了2个后卫,其他的都行,包括SF.什么是高1?就是就是在近3的时候,球偏了弹在框后面直直上弹的球就是高1,左右边都有可能.任何正确判断球势是左或者右,那要看球的路线,一般我们投3了以后球的路线就很明显了..如果真的看不出路线,那自己还要好好锻炼.球的路线,球的走势,看的出的,都是2个字,熟悉.我一般秒板都是看点,点就是球闪,一闪就按D,当然,能每次都秒到的,那还是一个人熟练.如果你把一个球的路线都看清了,知道下一个球要出的是高几,那我可以告诉你.你可以做到每个都拿到.(由于我对C有着深厚的了解,尤其是男C,其他的职业我就不妄做评论了,PF秒板我不是肯了解,但是在45级就能秒到高2,这是确实的.)

高2:男C需要的能力是93,弹跳50左右...高2的球,有2种走势,一种是弹在框篮框左前方,关于这个球,很多人还没有办法很明确的去抓到,告诉你抓到他的方法,这个球他一碰到框的时候是不闪的,你按早了是抓不到的,他闪的时间是在碰到框,稍微停顿下,然后才闪,所以我们不必急,等到他闪了再抓.也就是说,球没有闪你根本没有办法抓到.另一种球势是弹在右边直直上升,这个球我们要稍微快一点,机会稍微晚了都会失去,几乎是在同时的一刹那,按D,你就能拿到.凡事说的,做的,最重要还是2个字.耐心!

高3:男C需要的能力是96,弹跳最好是51左右..高3的球,只有1种,就是弹在篮框左边,直直上升的球,最高的球,没有出屏幕,出屏幕的球是高4,高3的速度要比高2快了,这个球最难抓,因为如果时间把握的不好,就可能失去他.

高3,我个人的抓法是在他快落下来的时候,快到着框我就按D了,如果你要等到他弹起在按,那是不可能的,因为一碰框就飞走了.就好比说,你拿了个石头扔出去,我站在2米外,我随便都能抓到,只要你是想扔给我的.那假如我跟你的距离是10米,那你扔的又凶,有可能我的手就粉碎性骨折了,呵呵,说个笑话,不过这话似乎暗藏玄机?高3最主要还是时间的把握!也许说白了就是看你的反映!

最后再说说盖帽的问题，其实盖普通的投篮，这个没有什么可说的，第一不要着急，第二就是看你的反映速度了，盖帽最忌讳的就是着急去盖掉对方，普通的投篮一定要等到对方的球完全出手再去盖，这个是完全不会晚的。最主要的还是盖灌篮了，这个不是一句两句就可以说清楚的，给你几个盖灌篮的教学视频，你可以去看一下，个人认为做的还是比较不错的。http://tudou/programs/view/17fANFoKVuc/

http://v.youku/v_show/id_XNTM3MjY1ODg=.html

http://tudou/programs/view/LrjuPRqmzgI/

说句老实话，你的弹跳确实不怎么样！我刚好170，我是我在状态好的时候抓篮筐是绝对没问题的。个人认为你主要还是太年轻了，记得我还是高一的时候，身高没比现在矮多少，但是那个时候摸篮板是做梦。现在20岁了，也许是长了不少的肌肉吧，弹跳好多了。我觉得提高弹跳的关键是在平时打球的时候要活跃一点，争取每一个高点球，这样你的弹跳就会在不知不觉中大大的长进了。还有平时多做一些压腿的动作，那样对你的弹跳相当又帮助。深蹲就不要了，尤其是像你那么小年纪啊，会影响身高的！！希望能够帮到你

关于梦见跳起来摸篮筐的内容到此结束，希望对大家有所帮助。