做梦是人类无意识状态下的体验之一，但是否会因为决明子而增加做梦的频率与质量呢？ 决明子，即苏木、苏子，是一味常用于中药材的植物。
其被广泛应用于中医领域，以及广告宣传中被称为“睡前一粒决明子，不生病不起夜”。
但特定物质是否会影响人类的梦境体验，在科学上并没有得到充分证明。
有关研究显示，梦的出现与大脑的睡眠周期密切相关，人们每晚会经历多个睡眠周期，每个周期都由REM（快速眼动）和非REM睡眠交替重复。
决明子中的有效成分主要包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种微量元素等，以及种类繁多的生物碱成分。
对于其中的生物碱成分是否会产生特定的影响，目前尚缺乏系统的科学评估。
虽然决明子没有明显的做梦效果，但可以根据个人睡眠状况和身体习惯，合理地选择决明子作为「学习更多 十二星座运势内容请关注 :星缘网,Www.ixinGyuaN.cC］】辅助物质，辅助调节身体健康。
因此，虽然决明子有助于身体健康，但并不一定会增加做梦的频率和质量。
关键在于个人的睡眠状态和环境，可以适当选择决明子作为有效的睡前辅助物质，辅助养生保健。