每个人都有过梦境的经历，而有些人则会在刚要入梦的时候就突然醒来。
这种现象虽然不难发生，但人们对其的认识却并不深刻。
当我们进入睡眠状态时，身体进入深度放松「学习更多 星座的月份知识请关注 :叮当星座时间网,Www.iDIngdAng.Cc］】状态，大脑也开始进入梦境状态。
此时，大脑会逐渐放松控制肌肉的神经元，并产生一种波动。
这种波动是睡眠状态下的特殊状态，对于刚开始进入睡眠的人来说，很容易会感觉到身体变得沉重而渺小的境界，这时候就有一些人会突然间从这个境界中醒来。
这种现象的出现是一种自然的生理反应，科学家认为这是由于大脑在进入梦境前发出一个警告，提醒身体进入安全状态，以更好地保护身体。
此外，熬夜、工作压力过大等因素也会影响到睡眠，使我们更容易发生这种现象。
那么，对于这种现象应该怎么应对呢？首先，我们应尽量保证充足的睡眠时间，为身体和大脑提供充分的休息。
其次，在睡前放松自己，避免过度精神活动，这样有助于进入深度睡眠状态。
最后，如果你在入睡时出现突然醒来的情况，不要过于担心，可以调整好自己的状态后重新进入睡眠状态。
总之，刚要做梦就醒不是一种异常情况，在适当的休息环境和良好的生活习惯下，我们都可以避免这种状况的出现。