睡不着也做梦，这是许多人都常遇到的问题。
一到晚上，本该是放松休息的时候，却总是会感到烦躁不安。
躺在床上反复翻身，看着时钟一分一秒地过去，却怎么也睡不着。
可是，即便进入睡眠，也难免会做梦，不知道发生了些什么奇怪的事情。
为什么时间到了晚上，人就变得不安起来呢？这是因为我们在白天积累了大量的精神压力，需要在晚上释放出来。
当我们躺在床上，身体放松的同时，我们的大脑也会变得更加活跃，从而反而变得更加难以入眠。
而做梦则是人类自然而然的一种睡眠状态。
当我们进入深度睡眠时，我们的大脑会自主地产生一些奇怪的幻觉，这就是梦境。
梦境具有极高的创造力和想象力，有时候，甚至能够给人带来一些『阅读更多 星座运势查询每日更新知识请关注 :好星座网,WWw.haOXingZuo.CC〗】奇妙的启示和灵感。
虽然睡不着也做梦很普遍，但是我们仍然可以采取一些措施来帮助自己入眠。
比如，避免在睡前大量饮水、摄入咖啡因等刺激性饮品；可以听一些柔和的音乐、喝一些温热的牛奶等等。
另外，保持一个健康的生活作息规律，避免夜里过度熬夜，也是帮助自己睡眠的重要方法。
总之，无论我们如何烦恼睡不着也做梦，睡眠和做梦都是人类生理和心理的一部分。
只要我们采取正确的方法，调整好自己的状态，就能够较为顺利地进入美好的梦乡。