根据科学研究，做梦与语言中和谐的神经活动密不可分。
在睡眠期间，人的大脑会经历一个“重置过程”，对于日常生活中的信息进行整理、筛选、分类和分类，同时对于未来的挑战进行模拟和提高应对能力。
因此，在睡眠过程中进行的梦境可能与我们日常的类似，也可能完全不同。
而同时，在睡眠期间，人的身体是进入一种放松的状态，然而在这种变化和调整的过程中，大脑会不时发出电波信号。
在某些情况下，这些信号足以使人进入到轻微的意识状态。
因此，当我们在梦境中发出的声音并不完全是在做“梦话”，而是大脑信号传递时能够导致肌肉发生收缩，通过喉咙发出啜喝、喃喃等声音。
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另外，睡眠过程中的梦境可以是积极的，比如在梦中体验成功、美好的情境；也可能是消极的，例如遇到抑郁、恐惧、焦虑等负面情绪。
当我们在梦中呻吟或嚎叫时，通常是因为大脑正在经历一些挑战、危险或者不愉快的情境，这种情况下的“梦话”通常表示我们需要警醒、寻求安全。
总之，从科学角度出发，做梦和说梦话是睡眠中大脑神经活动的自然延伸，它既可能是由过度兴奋的情绪所致，也可能是由于身体意识受到影响。
无论哪种情况，都可以在身体和心理中表现出来。
而这些反应只是人类大脑的自然反应，并不需要过分担心和过度关注。