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...舌苔比较白,口干,一睡着就做梦,以前爱喝咖啡,现在也没喝...舌苔厚发黄,胸闷,睡眠不安稳,而且睡着就做梦,特别容......舌苔比较白,口干,一睡着就做梦,以前爱喝咖啡,现在也没喝病情分析:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
...舌苔厚发黄,胸闷,睡眠不安稳,而且睡着就做梦,特别容...病情分析:
这个一般是有阴虚生内火的现像,可以吃一些滋阴清火的药,就可以达到治疗的效果就会好的
指导意见:
一般可以吃一些像杞菊地黄丸,和归脾丸这些,就可以达到治疗的效果就会好起来的。
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