本篇文章给大家谈谈青春期为什么爱做梦，以及发育期做梦对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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晚上如果说老是做梦，其实这种是因为你睡眠质量也不好，睡不好会有这种经常做梦的情况，考虑到的话是因为小孩的情绪变化，精神紧张，压力大等情况造成的，这种神经衰弱有可能说是平时过度劳累，饮食失调，神经紊乱。

这边给你的建议就是最好在睡前的时候应该放松心身，可以用热水泡泡脚，睡前的话可以喝一些牛奶有助于睡眠。

平时注意调节好自己的压力，应该劳逸结合，睡觉之前不要做过多的这种脑力活动，所以可以放松一下，平时可以多吃一些维生素高的熟蔬菜水果。

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