大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下每天坚持读书有哪些好处的问题，以及和坚持做梦看书有用吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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做梦是一种生理现象，但是有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动中，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠的状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退休。眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦，来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善，不衰退的目的。

也有人认为，做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。经常做梦容易引起睡眠不好，建议在睡前要刷牙、洗牙，避免服用兴奋饮料，不吸烟，这样有利于减轻大脑的兴奋状态。

对于每一个人而言，在这个社会之中立足，除了自己的学历，能力，应该还要有充足的提升自身的动力，而这一切，我觉得只有通过读书才能获得。而且这个过程就一个长久的过程，不同阶段，不同年龄，自己的认知会随着时间一点点改变，当然，也只有不断阅读才会让自己的人生别开生面。

首先，坚持读书会明白时间的珍贵。往往喜欢读书的人都会埋怨时间如此之快得流逝，因为自己读书的速度永远也赶不上时间的溜走，越是渴望得到更多的知识，就越会觉得自己欠缺太多知识。所以坚持读书会是一个鞭策自己不断进步的好方法。

其次，坚持读书会心胸坦荡。真正喜欢阅读的人会从书中找到自己，知道自己应该活成什么样子？也很确定自己要做个什么样子的人？自己内心有一个很明确的认知，就不会被身边杂事烦扰。对于那些诽谤甚至是唾弃自己的人，会明白自己应该以什么样子的方式回击。

再次，坚持读书会不断成长。不是一个人的年龄到了18岁就会长大成人，也不是一个人在生命垂目的时候才会真正明白了人活一世的真谛。坚持读书的人会明白，自己的成长就循序渐进的，一个人的成长会在不断的读书过程中找到成长的乐趣，才会真正的成长。坚持读书，你会发现自己会有一个清新洒脱的灵魂。

没有比读书更好的娱乐更持久的满足了。坚持读书，不断满足自己的精神食粮，会使自己的人生更加绚丽多彩。

坚持每天读书不仅可以让我们做更好的自己，还可以让我们把握住正确的人生方向。

首先现在是知识爆炸的年代，更是信息知识竞争代代。尤其信息知识更新是越来越快，如果我们每天不读书，提升我们自己，那么我们被逃汰的危机会离我们越来越近。唯有每天读书，学习更多的知识，才能让我们立于不败之地。

我们生活在激烈竞争的年代，人人都会遇到这样那样不顺心的事情，往往有时想不通会影响我们的心情。这时候我们读一些情感方面的书，这样可以减轻我们压抑的心情，又可鼓励自己战胜困难的决心。这时读书不仅让我们得到一份慰藉，还促进了我们精神力量的升华。

每天坚持读书还让我们改掉了许多坏习惯，养成好习惯。如读书让我们不去打游戏、上网，读书让我们不在老是在电视机前消磨时间，读书还让我们学会了思考，提高思维，读书让我们怎样去做人，完善修炼人生，读书让我们少了浮躁，放松了身心。总之读书让我们见多识广、完美人生。

是的，这三个话题，都跟读书有关。

首先聊聊第一个话题：

为什么有的人一直很努力、却总是没有成果？

我身边有不少爱学习的朋友，每天用业余时间去学习各种课程、读很多书，并且有的人还坚持在朋友圈分享自己的读书笔记和心得。

一开始，我非常羡慕他们，有如此良好的自律习惯。因为我也报了很多课程、买了很多书，但大多数都囤着、没时间去读；但过了一俩年，我发现，真正脱颖而出的人，只是少数中的少数。

在这些朋友中，有涨工资的、有自己开办课程的、有签约自媒体的，但其中绝大多数人，都和我一样，仍然跟几年前的自己没什么实质性的变化。

要说一点变化都没有，那倒不至于，毕竟读完那么多书、思考的深度和看问题的角度，都有巨大的改变。

只是，从比较功利的角度来说，我们确实有点儿“浪费时间”。

这种情况，在网上被很多人称为“虚假勤奋”：即做了很多事，让自己显得很勤奋；但自己的生活却没发生太多的改变，实际上更多只是“自嗨”罢了。

读书也是这个道理。

不排除有这样一种人，他们读书的初衷，并不是“想学习知识”或者“让自己的眼界、思维、格局更开阔”；他们拿起书本，更多是因为焦虑。

于是，有的人，就是在这种情况下，拿起了书本，把学习当做是一种“寄托”；

还有的人，抱着“赚大钱”的目的，或者受了广告商的忽悠，期望自己读完几本畅销书、就能脱胎换骨、走上人生巅峰；

更有的人，不知道自己为什么要读书、读什么书，看见周围的人都在宣扬“读书有好处”，就产生了一种“不甘落后”的从众心理……

带着这样的心态去读书，我想，我们很难会取得大的收获。

毕竟，不是读书无用，而是读书的“用”，来得太慢了。读书，可以给我们带来潜移默化的影响，但毕竟不是治疗“焦虑”的良方。

如果你打算通过读书来提升自己，那么，请做好“长期抗战”的准备，戒掉浮躁，沉下心来，慢慢读。

其次：

如何通过阅读、摆脱生活的困境？

读书的好处很多。

读书最大的好处就是：让我们活得明白。

人生有很多问题，是没有答案的；但人生有很多困境，却是能够通过“读书”来解决的。

比如：阶层的问题。

时至今日，读书，仍然是改变阶层最快捷的途径。

前几年，一项针对家长的调查表明：有六成多家长都赞同“知识改变命运”这一说法。在这些家长中，受教育程度低的家长占绝大多数。因为，这些家长自身文凭比较低、对“缺少文化知识”所带来的害处，有一种近乎恐惧的焦虑。因此，他们更加深切地希望子女在学习和成就上能超越自己，希望他们“不要走自己的弯路”。

我的父母就是如此。

他们曾经是工厂里面的“铁饭碗”，但在30几岁就遭遇了“下岗潮”；那些学历高的同事们，要么进入公务员阶层、要么下海经商，在2008年房价飙升之前就赚得盆满钵满。

所以，我们都认为：知识能带给子女更多的选择和机会，更重要的是社会地位与金钱。

我自己的经历也能很好地说明这一点：

我在高中没有毕业的时候，就因为厌学、中途出来打工。在外面混了十年，没有什么成就可言，同时又深感缺乏文凭的限制——说白了，你投个简历，如果在文凭一栏写着“高中文化”，你都会不好意思递出去。

所幸，这10年来我一直保持着阅读的习惯，后来找了一个机会，去学校“回炉再造”，考了专科、本科文凭。

后来的路，比以前好走了一些。

至少，我的生活有了更多的选择。

最后，我们聊聊你可能最关心的话题：

如何培养每天读书的习惯？

别看读书的门槛低，其实要读出“名堂”，却不是看上去那么容易。

我在一个群里面坚持阅读，一起打卡的同伴有几百号人。随着时间的推移，这个群渐渐沉寂下来，当初一起坚持阅读的小伙伴，也走得差不多了。偶尔有个别人会突然冒一句：哎呀，我不能再浪费时间了，我也要坚持阅读！

但几天之后，那人再也不说话了。

我倒是一直在坚持，虽然时断时续、但从长期来看，我还是保持了阅读的习惯。

这是我自己深感庆幸的地方。

如果你平时很少读书，如今也想培养自己的阅读习惯，我分享给你5个建议：

不要觉得一本书的难度太大，就轻而易举地放弃。你可以选一本难度不大的书啊！你可以跳着读啊！

一开始不要对自己有那么严格的要求。比起“一字不落”的读书，不如先试试囫囵吞枣的读，等自己有信心了，再仔仔细细、重新读一遍，也未尝不可啊！

人有了自信，就会有动力；但自信过了头，就容易“作”。

我看见有的小伙伴，每到年初就自信心爆棚，一口气给自己定下十几个“新年计划”，估计今年是瞌睡都没时间睡了；但一段时间之后，热潮过去了，冷静了，就再也不去管什么“新年计划”了。

所以，别自卑，但也别太作，专一一点比较好。

给自己定下规则，完成了怎么奖励、没完成怎么惩罚。

俗话说：没有规矩不成方圆。我们要用“规矩”去要求别人，自然也得要求自己。

毕竟，人总是好逸恶劳的。

节奏感很重要。每个月，我们都有那么几天会特别不适，不论男女。

因为每个人的心情都是波动的，你不能一年到头、每天都保持慷慨激昂的情绪吧？正常人都有七情六欲，再热血的人也会有一段时间特别“丧”，再没出息的人也会有“热血沸腾”的时候。

所以，把握自己的节奏感，很重要。

有的人就害怕闲下来。

太闲的生活，让人感觉毫无动力、活着就是浪费时间；但是，太忙的生活，也不好。一旦我们忙碌起来，就容易忽略很多，比如人际关系、比如享受生活、比如我们的目标。

是的，为目标忙碌的人，也会忘记自己的目标。所以，在任何时候，我们都要把目光放得更加长远。

比如，有一段时间我在学习“高效阅读法”，每天读完一本书。一开始成就感满满的，一个月下来，我读完的书就超过30本，其中记了读书笔记的就有20来本。

但是，这样读书，真的是我们的目标吗？我们是为了“冲量”还是为了“学习”才读书的？

后来我就强迫自己慢下来。读书的时候，千万不要忘记自己的目标是什么。

其实，任何事情，都应如此。

闲扯了这么多，都是个人感触，希望能够给你带来一点启发吧！

每天坚持读书，肯定是有好处的。这个好处在我的身上体现的特别的完美。

当时我们读高中的时候，是没有高考这一说法的，所以一个村子里面看书的人是非常少的。晚上吃完饭没事做，那就是吹牛聊天，冬天就是围着一堆火。

我是村子里面的另类，我从来不烤火，我喜欢聊天，但是我很少出去聊天。每天吃晚饭的时候我都坐在我的床边，床边就是张桌子，桌子上面有一盏小小的煤油灯。我在这里看书，小说，散文，诗歌，医学，无线电，数学，物理，化学，反正能够找到的书都看了。

我的化学老师，物理老师和语文老师的书本都让我看完了。

所以恢复高考之后我是我们村第一个考上大学的。那个时候别人才知道读书真的是有用！在这之后，我们那个村子能够考上大学的人数比例，在我们那个地区一定是最高的。

后来工作之后，有一不适应我工作的地方，我病得很厉害，而且病了八年。我到过很多医院，也看过很多专家，什么中医的，西医的，民间医生的都看了，但是就是治不好一个胃疼。

因为我比较喜欢看书，所以在某一天，突然间萌发了一个自己看书治病的想法。于是我又把我学医的那些朋友亲戚的书统统拿来了。我主要的是看中医的书。自己给自己开药方。医院那些医生，还有路边摊的那些医生，都感到非常的奇怪:世界上还有这样的药方吗？

当然，我自己开药不会开毒药吧。所以那些药都是不会伤人的。我吃了半年，胃疼终于好了。而且我少年白发，也全部变黑了。我再也没有那种动不动就昏倒的情况。

我一直认为我能够治好自己，那是因为我有读书的这种爱好。尽管如此，我是不敢给别人开方的。因为我在读书的同时还在读自己，我却没有读别人。

你从读书中得到什么好处？我们一起分享吧！

大家看看我的书架，是不是很杂？

有句话说：健身和读书是这世界上成本最低的升值方式，我赞同。诗词大会上脱颖而出的快递小哥，如果不是爱读书，也许永远只是做着赚薪水的快递员，而不是那个站在舞台上意气风发光芒四射的快乐青年，一个诗词大会的佼佼者曾励志了多少失落和迷茫的人！满满的正能量啊！

有益的书无时不刻都是我们忠实的朋友，它教会我们善良，引领人们不屈向上！

很多年前从书上看到一个小故事，说有一个人一直想做生意。于是他先四处卖草药，赔了；第二次改行卖布匹，又赔了，本也没了。他不死心，死皮赖脸借了点钱，又张罗着卖刀具，还是赔；没办法了，欠债不说，吃饭都成问题了，于是他当了乞丐，讨吃喝外存了一点钱，他想，我生前奔波，死后要找块无人打扰的荒地安静地在那儿躺下也算是了结此生了！于是，他买好地吩咐好朋友他过世后办他的后事。日子还是讨，有一天，他坐在街边等，一个人也没有。习惯了，无聊地他突然看见地上一本破书，他想，拿来坐一下挺好的，他捡起来的时候看见一行字:过世小孩救人一命。挺好奇的，他情不自禁读了起来。

大意是说：一位青年要乘飞机去另一城市，他刚出门要搭出租去机场，一位三四岁的小男孩突然从路边跑出来，抱着他的大腿哭着说找不到家了。时间快到了，青年又不忍心放下小孩，只有耐心安抚，小孩却一直哭着不放他走，好不容易不哭了，拦了一车，说去机杨，司机问，几点，他说：下午两点。司机说，去不了了！青年无可奈何站在路边叹气，眨眼的工夫小孩却不见了。他慌忙大叫，路上一个人一辆车也没有，小孩去哪了呢？这才想起来回家打电话报派出所。青年沮丧地回家打开门，保姆正在看电视。插播新闻：本市下午两点起飞的飞机失事，机上人员全身遇难。青年愣住了，不是自己要乘座的班机吗！他吓瘫了！怎么从上午出门怪怪的，好像做梦一样呢？那个小孩呢？他想起打电话，拿起电话他如梦方醒，想起那个小孩了！那是两年前的一起车祸，路过的青年抱起奄奄一息的小孩打车把他送到医院，但还是没挽回生命！但是今天小孩却救了他！

乞丐被感动了，他想，我何不多讨些日子，也让兄弟们有个安身之处呢？于是，他辛辛苦苦地买下郊外一大片荒山做墓地。时来运转，有一天，有人找到乞丐说，你那块地我们要建火车站。乞丐一夜之间大发了！

虽然我不知道故事是真是假，但是书在故事里有不可磨灭的功劳！

人生一回，说长久也是妄言，说短暂也是敷衍，行善或行乐，幸运或不幸，贫贱或富有，全在乎人心。腹有诗书的人，活得最明白。所以我以为书就是给自己建造逃避几乎所有不幸的避难所！

每天坚持读书是一件很快乐的事。其中的好处自然有很多。

我个人的感觉，在这里说一下：

1.读书能够让我们心静，不再浮躁，不再急功近利，不再胡思乱想。

2.读书能够增长知识，能够让我们知道很多以前不明白的东西，好比在不断汲取各种营养。

3.读书能让我们不断反省，从书中找到自己的不足之处，认识自己，慢慢改进，提升。

4.读书能够让我们变得自律，养成习惯，做事情能够三思而行，不再是盲目和无规矩。

5.读书能够影响我们的孩子，特别是当孩子面在读书时，读的时间久了，孩子便记住了我们读书的样子，认为读书一定是一件十分有意义的事，然后也慢慢爱上阅读，成为习惯，不仅会提高孩子的成绩，更能让书对孩子进行合理的教育。

当然，读书还有很多很多的好处，不一一细说了，大家赶紧读书吧。

读书是一辈子的事儿。一一你看过的书最后都会长成你的骨头和肉。

每天坚持读书有哪些好处。每天坚持读书好处太多了，很难用一两篇文章，或者几句话就能说清楚的。中国的语言虽然丰富，既使用最强力的语言，一时也难以概括出，每天坚持读书的好处。基本上可以说一言难尽。下面谈点对每天坚持读书的一点认识，先从自己做工作经历开始谈。年轻时精力充沛，除了自己的工作主业外，领导给加点码，分管职工教育工作。一些高校毕业生分配到工作岗位，从事某一方面的技术工作，定期要把这些工程技人员，送相关大学或者职业技术专业院校进行培训。有些人也向我提出这个问题，我告诉问题提出的人说，这叫继续工程教育。说通俗点就是，由于社会进多得快，许多科学技术更新的迅速，五年前甚至更早以前的毕业生，他们当时学到的知识，己经跟上技术发展水平的要求了，要想适应工作需要，必须不断更新和扩大知识面。是工作需要，是形势发展和技术步的要求，不进行新知识培训不行。每天读书也是这个道理，现在科学技术发展一日千里，每天的技术在更新，文化在不断发展，要想使自已跟上时代的脚步，就必须每天读书，从书本中找出新答案。每天坚持读书，是时代进步所需要，只有坚持每天读书，才能真正做到与时俱进，才不致于被历史前进的步伐甩下，不被时代而陶汰。

如果每天都坚持读书，还不能成为习惯的时候。建议休息休息，主动学习和被动学习的区别很大。

读书很辛苦，认真读书更辛苦。如果不能成为习惯，就会成为负担。所以学习需要坚持，但是苦中作乐。而不是逆反人性的坚持。

学习，很有意思。会遇到很多的意想不到。为什么呢？几乎每一个人都很在乎“我”字。很有可能一辈子活在其中，迷在其中。

有一句话，功成不必在我，功行一定有我。“我”啥也不是。多好的一句话，可是又几个人明白，几个人分得清。

一般情况，凡事触碰到“我”，就好像天大的事情，碰触了既得利益。实际上呢？什么都一样，没有变化。只不过心里有点改变。是利己思想，还是利他思想呢？见仁见智吧。

每天坚持读书好处很多。

一、培养出底层逻辑思考能力。

无论工作、学习还是生活，逻辑思考能力，持续提升，解决问题能力超强。

二、对新领域的探求有了好的进入方式。

不再畏惧新领域的未知，可以通过阅读，持续获得打开新领域大门的钥匙。

三、可以持续提升自我认知能力。

通过阅读，自我认知能力不断提升，时间、精力管理等改变方法，趋于科学化和可操作化，人生变得很愉快。

四、通过认知别人，持续提高自己的沟通和社交能力。

了解了自己，更看清了别人，不再随意与人发生冲突，读懂对方，合作变得更愉快。

五、对提升自己各方面技能充满了信心，拥有了持续输入的能力。

对啥事感兴趣，随时找几本相关的书籍，持续输入，感觉自己能力越来越大了。

六、对新事物和世界充满了好奇心。

对未知的好奇与日俱增，世界原来是这样的，世界原来还可以是那样的。

阅读是人生最大的收获，没有之一。

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