每个人都有做梦的经历，无论是儿童还是成年人。
而其中一个惊人的奇妙事实是，大多数梦境都发生在我们睡觉的最深处。
最近的神经科学研究表明，梦境是大脑运作和情感处理的重要方式，而且可能还有一些对我们健康的积极影响。
当我们入睡后，大脑进入了睡眠模式。
在这个模式下，大脑会进入不同的阶段和状态，其中一些状态被称为“快速眼动睡眠”（RE{【了解更多 婚姻配对知识请关注 :111星座网,wwW.111dk.coM】M）阶段。
这是我们最深沉的睡眠状态之一，这也是我们的大多数梦境发生的地方。
在REM睡眠中，大脑的活动非常活跃，我们的眼球也会快速移动，这可能与我们的梦境有关。
然而，梦境并不总是与我们的睡眠状态一致。
我们可能会经历噩梦，或者梦到一些我们在日常生活中从未经历过的事情。
有些人可能会想知道，为什么我们要在睡觉的时候做梦呢？据研究表明，梦境有助于帮助我们处理情感和体验，尤其是解决过去一些难以释怀的问题。
这是因为在梦境中，我们的意识和大脑都变得更加开放，使我们更容易接受平常可能被我们所拒绝的信息或想法。
因此，做梦并不是浪费时间的活动。
相反，梦境可以为我们带来实际的好处，如帮助我们解决难题、疏导负面情绪、促进创造力等等。
所以，不要轻视你的梦，因为它们可能会成为你的灵感源泉。