大家好，如果您还对睡觉在做梦但是意识又很清楚不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享睡觉在做梦但是意识又很清楚的知识，包括做梦之后意识混乱的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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人醒了以后不记得做梦的内容，是因为人体能够记住大部分重要的事情，比如每天的日常生活，学习到了知识和技能等，这是因为我们大脑内有一个东西，叫做海马体，它能够将人体重要的记忆进行封存，人体的脑海里就会长久的记住这些事情。而人体在睡熟的时候，海马体也在休息，这个时候我们的梦境就变得十分短暂，在醒来以后看到了现实事物，梦里的记忆会变得更加模糊。

但是如果梦里的事情，引起了你情绪的变化，让你印象深刻，那么你在醒来以后，也还是会记得一些零散的梦境，这种情况也是很常见的。

清醒梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。

清醒梦说到底，终究是一个人的大脑运动导致的结果。既然是大脑运作的结果，就可以由人来控制，只不过难度可能会比较大而已。

要解除梦对睡眠的影响可从以下方面着手调整：

第一、要消除产生梦的原因，也就是说首先要去除影响睡眠的因素。如：应有规律的生活；减少不良的情绪波动；尽量减少饮用使大脑兴奋的饮品。

第二、在上述措施仍不能解决问题的情况下，可在医生的指导下适量对症应用一些改善睡眠的药物，特别是改善快速眼动睡眠期的药物。

第三、是少吃晚饭。如果晚饭吃得太多，肠胃就会在人体睡眠时还需要强烈的对食物进行消化吸收，使体内的很多细胞神经得不到休息，更可能使大脑得不到充足的供血。

第四、不做太过刺激的事情。包括看太过刺激的电影或者其他活动。因为刺激的画面会强烈的刺激大脑皮层，使人体在休息时还被持续的对这些画面反应。这样就很容易使人出现心神不宁的状态。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。