大家好，缺铁性贫血会失眠多梦吗相信很多的网友都不是很明白，包括缺铁会导致晚上做梦吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于缺铁性贫血会失眠多梦吗和缺铁会导致晚上做梦吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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每天都会做梦,会影响激素分泌么听说人每天过了晚上11点才睡觉,身体就会变很差,是真的吗每天都会做梦,会影响激素分泌么

你现在还是学生吧？是女孩子吗？

经常性的做梦是有很多原因的：比如说你日常生活中的压力过大，还有营养不良等等。

对身体内分泌是否有影响，可以从你的脸上看出来，你细心观察过自己吗？

你能关注一些生活中的习惯，说明你对健康还是比较关注的。

要理性对待生活中的事物，有一个良好的心态。

人身体健康需要七大营养元素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、纤维素、矿物质和水。你经常做梦而且不是一两天，你可能缺乏某种营养元素，一般常见的是缺矿物质钙，和某些维生素。不知道你是否还有其他一些临床表现，如：洗头发掉头发严重、晚上睡觉是否有磨牙等。

你说每天早晚都有喝牛奶，牛奶主要就是补充蛋白质，没有脱脂的还有脂肪、和少量几种矿物质，牛奶是一种贫铁的食物，牛奶喝得多也有可能缺铁性贫血造成营养不良。

我建议你：先补点钙，（碳酸钙的吸收率是最高的）。还有就是多吃各种蔬菜，不要挑食。有一个健康的生活习惯和饮食习惯。

听说人每天过了晚上11点才睡觉,身体就会变很差,是真的吗

听说人每天过了晚上11点才睡觉，身体就会变很差，是真的吗？

是真的，（中）医学上有这种说法。11点是五脏排毒的其实。五脏是一个大回圈，开始不好，就会影响整个的过程。长此以往，毒素排泄不正常，大量堆积体内，加快衰老，影响健康状况，严重程度与人的体质有一定关系。偶尔几次晚睡是没有关系的，所以也不必太紧张。

来看看经络五脏排毒时间：

21点到23点，三焦经旺，养身养容。此时睡眠，可得到最好的休养，对美容十分有益。如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过11时睡觉。

23点至1点，胆经开始排毒。此时不睡，易有黑眼圈，次日精神不济，头脑不清晰。

凌晨1点-3点（丑时）是肝经开穴运转排毒的时间

凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴执行的时间

凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴执行的时间

每天睡觉都做梦，听老人说每天做梦是身体不好，这是真的吗？

做梦会影响睡眠质量，让大脑得不到充分的休息，导致大脑神经紊乱，吃点药调调就好了，不必太担心对身体有多大伤害

据说晚上睡觉把脚稍稍抬高对身体好，是真的吗？

有这个说法，不过睡觉好累

听说人在睡觉平躺时，不能念佛，是真的吗

不是当然可以念诵但不能出声念诵这样是不恭敬了躺着时可以默念的一切恭敬就好············

听说晚上睡觉前喝牛奶可以补钙是真的吗

晚上临睡前喝杯温的纯牛奶，可以帮助眠眠，要补钙不能空腹喝。

每天早上坚持饭后半小时喝茶对身体有什么好处吗听说人会变黄.是真的吗

因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸与体内的铁离子会形成不溶性鞣酸铁而排出体外，

铁质参与人体造血，过多的丢失会导致缺铁性贫血。因此，饮茶不宜过浓、过频。

特别应避免在进餐前半小时饮浓茶，或边进餐边饮茶。

孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。

爱喝茶的人要多吃瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等含铁丰富的食物。

听说人体每天只能吸收5g燕窝，是真的吗？

燕窝不是吃的越多越好， 5克左右是上限，这是有科学依据的。适量的吃，才能保证身体正常吸收。

听说睡觉磨牙会短命是真的吗？

睡觉磨牙睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素有关： 1)精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。 2)肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素***肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素***神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起***瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。 3)消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而***了消化道，神经把这些***传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。 4)营养不均衡有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。 5)其他换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。●长时间磨牙会影响睡眠。磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和区域性肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。●如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。●中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。（1）消除紧张情绪解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）养成良好的生活习惯起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。（3）怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动***肠壁。（4）纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。（5）以上治疗仍未见好转应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。垫可消除干扰，缓解肌紧张。入夜之后，人们大都已酣然入梦。然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。为什么有人夜间磨牙呢？原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断***正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分割槽域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“讯号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。夜间磨牙怎么办？如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫。如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。总之，只要对症治疗，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果。睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、牴触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰***所触发。4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程式的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。防治；较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看***性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动***了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动。长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。治疗原则是阻断病因，减少损害。首先是对症、对病因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理。(1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；***；视听暗示等方法。(3)咬合板的应用。(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段（第二阶段）。磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来，常感两腮疼痛、头痛，有时伴有牙周组织损伤。睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高，根据医学统计，可达15%左右。随着年龄的增长，大脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降，长大后自愈。但是，若是小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气执行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。给你一张良方：生地黄1两泽泻3钱灸甘草3钱乌梅3钱山茱萸4钱运志3钱牡丹皮3钱山药4钱五味子3钱香附5钱灵磁石1两，（先煎）灯芯草2钱，（引药）（煎服）针对原因治疗较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看***性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动***了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离 2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴 3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙 5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法 6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量 7.洗温水澡 8.宽待自己 9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

听有人说人一过了30岁，星座会变的，是真的吗？说说原因.

是上升星座的问题，因为我们在30岁之前我们的性格向倾向于我们的太阳星座，而30岁之后，就倾向于我们的上升星座，比如说你的太阳星座是处女座，上升在射手座，30岁前你的性格会有所保守，而到30岁以后，受上升星座影响，你的性格就有点像射手座，不拘小节，就是这么解释的。

最近听说晚上做运动对身体不好，是真的吗？

晚上属于阳气收敛的阶段，不可以泄露。运动可以促进收敛的能量外泄，削弱身体，因此不建议晚上运动。但是饭后散步还是可以的，适量走动促进消化吸收。大运动类不建议。

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