大家好，今天小编来为大家解答身体燥热感觉体内很热这个问题，身体有热做梦多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般在热的环境下都会做梦，晚上盖的被子若太厚给热着了，就很容易做噩梦，大概是因为热量不能及时排除而影响了身体激素的平衡了吧

你爸妈的说法是：热气（病因病理学名词。指因气机不宜，阳气郁积而变化为可导致疾病的邪气）。而阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。因此，你父母说你是热气，有可能是你阳气过盛，导致脾胃失调，夜晚呼吸不畅等等。这就导致了夜晚大脑细胞活动兴奋，机体处于需要调整状态，而梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，所以说你就经常做梦了。在冬季里，人们出门都把自己包得严严实实的以御寒，室内的空调开的高，让自己感觉像在春天一样温暖。可是在这样的室内温度里，空气非常干燥，再加上冬季活动量也大大减少，非常容易造成体内积热不能适时散发。如果再过多地吃羊肉热性的食物，盲目大补，很容易出现体内蕴热的现象。所以，在冬季吃冷饮，旨在消“火”，同时也是一番别致的享受。吃“冷食”除了能增强胃、肠功能，对胃、肠进行耐寒锻炼，让其功能在适度的冷刺激下逐渐得到加强，使黏膜功能旺盛外，还能使人体从内部降温。另外，冷食还可刺激机体的免疫系统，从而增强机体免疫功能。但是，冬天的冷饮不是“冰镇”，请大家将“冷饮”的最低温度设在“手摸着不是冰凉的”就好。我建议你在冬天时也别忘吃一些寒食（即冷食）。

日常生活中凉性食物很多，如鸭肉、海带、蜂蜜、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。