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睡得越早第二天越困(睡得越早第二天越困吗)

明明睡得早,第二天还是犯困 越睡越累的原因在这里,值得思考

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睡觉做梦有很多原因,个人认为你11点前睡觉可能是脑皮层还存留着大量活动信息,在睡觉时,这些信息会继续活跃就成为梦,12点后睡因为精神比较疲惫,脑皮层的信息比较少而且不怎么活跃了。。所以不做梦了!~~

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做梦是你想的太多,思维太活跃了。在睡觉之前保持好心情,不要激动,不要去胡乱想什么,。睡的晚是你太累了,即使做梦你也不知道。还是早些睡觉,要不然对身体不好。

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