做梦属于浅睡吗？这是一个相当有趣的问题，对于很多人来说，这似乎是一个非常容易回答的问题：当你做梦的时候，你肯定是在浅睡眠状态下。
但是，事实真的是这样吗？
首先，我们需要了解一些关于睡眠的基本知识。
睡眠被分为5个不同的阶段，从浅睡眠到深睡眠再到快速眼动（REM）睡眠。
人们在睡眠周期中经历每个阶段，并在夜间多次循环这些阶段。
在浅睡眠阶段中，身体会放松，但你依然会有意识，以防止你在睡梦中移动到一个不舒适的位置。
当进入深度睡眠阶段时，身体进一步放松，呼吸变得更深沉，甚至呼吸更慢。
人们会停止行动，减缓心率，使能量得到恢复。
在快速眼动（REM）睡眠阶段，脑电图看起来就像是清醒时期，而身体肌肉已完全麻痹，是人们常常会做梦的阶「推荐更多 十二星座月份常识请关注 :天天星座查询网,Www.chAXun365.cOm〕段。
虽然做梦往往发生在REM阶段，但它不一定就意味着一个人在浅睡眠状态下。
实际上，有些时候，人们在梦中可能会经历更加深度的睡眠状态。
这种情况称为“睡眠惊醒”，即在深度睡眠中，忽然被某些刺激（如脑海中突然出现一种强烈的情感体验）惊醒，回到了清醒状态。
因此，总结来说，做梦不一定意味着一个人正在浅睡眠状态下。
我们能够做梦的原因在于我们在夜间不同阶段的睡眠状态。
虽然在REM阶段经常出现做梦，但我们同样会在更深度的睡眠状态下做梦。
所以，要回答这个问题，我们的答案是：不完全是。