人类拥有睡眠这个行为是我们与其他动物最为相似的一点。
而睡（学习更多 星座查询表知识请关注 :星座圈,Www.xinGzuoQuAn.CC』眠中最特别的一种状态便是深度睡眠，也叫做“SWS”，是指容易被外界干扰而很难醒来的一种睡眠状态。
在深度睡眠中，我们的身体肌肉放松，心率与呼吸逐渐变缓，人的感觉系统、运动系统、知觉系统和意识系统都处于沉睡状态。
但是神经系统在这个时候不仅没有停止工作，而且反而会更加活跃，这也使得深度睡眠状态成为了人脑进行回忆、知识整合和梦境创作的重要时间点。
相信大家都有过醒来后还记得自己做过梦的经历，这也是深度睡眠时产生的梦境。
科学家通过脑电图等电生理学技术的观察发现，深度睡眠状态下大脑海马体的电波会明显增强，而这些电波也是构成梦境的重要部分之一。
深度睡眠时间的长短和生活质量息息相关，缺乏深度睡眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、抑郁症状等问题。
因此，我们应该合理安排自己的睡眠时间，为自己的身心健康打好基础。
总之，深度睡眠虽然在时刻消耗着我们的时间，但它为我们提供了探索自我、创造梦境的难得机会，也帮助我们维持身体健康和精神健康。
让我们好好享受睡眠中那段关于自己和世界的奇妙之旅。