大家好，今天给各位分享经常做梦是什么预兆的一些知识，其中也会对每天做梦会变成什么样子进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。

做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。

根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。

做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。

有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。

周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。

对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。

对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。

不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。

当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。

为什么有的梦能够变成现实或者预测未来？

这个梦是一种理想，它能够现实。在现实中也有一些真正的睡眠中的梦，也能够变成现实或者预测未来。

这样的例子在古今中外有很多，有的可能委婉一些，有的就很直接。

人的大脑简直神秘的很，先说一下“梦游”。这个可是真的把梦变成了现实。有的人在做梦时，能四肢协调而动，做出清醒的人做出的事情。我小时候有一个整天一起玩耍的伙伴，就做了一个当时让我们调侃了很长一段时间的事情。

那是个初夏，虽然白天人们可以穿上一件单薄的衣服了，但是深夜还是比较冷的，应该穿厚一点。这个人半夜两点左右不穿衣服，走到他父亲睡觉的学校，咣咣咣地敲起了大门，说他母亲有事让他父亲马上回去。学校离他家大概七八百米。他父亲见他这副样子，估计家里可能出了问题。让他先赶紧回去，自己返回去锁好门窗，就回去了。到家后发现自家大门紧闭没有一点动静，就把她妈妈喊起来说了一下原委。夫妻俩到儿子睡觉的屋子一看，儿子睡得很香。

还有的梦是一种完成清醒时没有完成的活动。我上学时，晚自习做一道三角函数证明题。证了大半个晚自习没有证出结果，后来就去做其它作业了。谁知睡觉后做梦又继续证明这个题，还真的证出来了。证出来后就醒了，仔细一想证的确实很对。

也有的梦能够曲折的反应将来出现的事情。比方说，你这段时间正在奋力完成一项事情，当你做梦出现一种清醒的顺利动向时，或者在上某个高度的东西时上去了，这个奋力在做的事情就会成功。这种曲折反应的例子非常多，谁也能找出身边的几个例子。

梦是怎么一回事？现在科学的说法是，人睡着了大脑的一部分细胞还处于兴奋状态，还在活动着，活动的结果就是梦。

我觉着能预测将来的梦，应该是还有一个没有认识到的感官，这个感官可能把平时的信息做了加工，得出了一个基于已知信息的判断结果。

当然，众说纷纭也许有更好的解释。

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