很多人常常抱怨晚上经常做梦，而且还是那种很乱的梦。
这个问题并不是什么小问题，实际上可能意味着身体出现了肾阳虚的问题。
什么是肾阳虚呢？肾阴肾阳是我们身体里的两个重要方面。
肾阳代表我们的热量，精力和阳气，而肾阴代表了我们的液体和阴气。
如果肾阳出现了虚弱，那么身体中的阴阳平衡也会被打破，这会导致许多不适症状，其中包括了经常做梦。
那么这个问题有什么解决方法呢？首先，我们需要改变生活习惯。
晚上睡觉时，保持室内温暖，可以多穿一些衣服，以保证肾阳不被消耗。
同时，我们也需要保持一个健康的饮食习惯，以保证身体能够从食物中获取足够的热量。
多吃肉类和温性食物，如姜汤、羊肉等，可以提升体内的肾阳。
此外，我们也可以进行中药食疗来调理身体。
{领略更多 十二星座查询资讯请关注 :127星座生肖网,wWw.127yS.Com］如补肾壮阳汤，人参枸杞炖鱼等等。
这些都是非常有效的中草药，不仅可以补充身体所需的热量，还可以提高免疫力，增强体质。
总之，经常做梦是肾阳虚的一种表现，我们需要在日常生活中加强对身体的保健和调理。
只有这样才能够恢复身体的健康，让我们摆脱这些梦境的干扰。