大家好，如果您还对睡觉总是无意识的哼哼不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享睡觉总是无意识的哼哼的知识，包括睡觉有意识在做梦的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
为什么睡觉的时候意识到自己在做梦就会醒过来啊有意识地做梦究竟是怎么回事为什么睡觉的时候意识到自己在做梦就会醒过来啊睡梦中主导思想的是你的潜意识，它并不受你的逻辑思维控制，当你察觉到自己在做梦的时候你的表意识就会开始接管你的大脑，从而导致梦境失真并且消失，另外正常人梦醒后95%的内容是会在5分钟内被遗忘的。
如果你想在梦里面玩的话我教你一个法子，简单的说就是让你的表意识配合你的潜意识而不是取代他。也就是当你察觉到自己在做梦的时候不要想“这是一个梦”,要不断地告诉你自己这是真的，不是梦。另外就是不要企图用逻辑思维在梦境里面构建太过不科学或者太过精致的东西。
比如说你想飞，如果你构建自己一飞冲天就很容易醒过来，因为你的潜意识明确的知道人不可能突然就飞起来。但是如果你在梦中构建自己可以跳的很高，可以跳上路灯并且这样跳上云端，你醒过来的几率就会小很多，因为你的潜意识知道人一跳就可以上升但是他对于上升高度的感觉却十分模糊。
另一方面，你可以在梦中构建一个人，但是你不能让这个人理你很近并且正对你，因为构建他的脸这个任务对于潜意识来说太过复杂。你在梦里面看到一个妹子，你觉得她很漂亮，但是你可能实际上根本就没有在梦中见过她的脸，仅仅是有了“她很漂亮”这样一个先入为主的思想。退一万步说，就算你看到了，95%的遗忘率一样会让你想不起来。
有意识地做梦究竟是怎么回事睡觉时总做梦的原因有以下几点：
一、心理因素，精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，或者生活工作压力过重如工作比较累、思虑比较多、做事比较认真会产生睡觉时多梦的现象，如果对健康过分担忧、对梦感过度关注会导致梦感增强，加重失眠恐惧从而形成恶性循环造成失眠多梦。
二、环境因素，睡眠环境的改变、卧具不舒适、噪音、异味、光刺激以及温度过高或过低都会导致失眠多梦。
三、疾病因素，如果身体患有某些疾病，如睡眠障碍、神经衰弱、癔症、结肠炎、卵巢早衰、更年期综合征等等都会影响睡眠质量，主要表现为入睡困难、多梦和易惊醒。如果这种症状持续超过三个月以上说明是神经衰弱导致的失眠多梦，在应对失眠、多梦的同时神经衰弱也必须要得到治疗。
四、器质性病变如甲状腺功能亢进、颅内病变会影响睡眠中枢从而导致出现睡觉时多梦的现象。
睡觉总是无意识的哼哼和睡觉有意识在做梦的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！