晚上睡觉总是做梦压抑难受，给我们带来了很多不适感受。
睡眠对于我们的身体和心理健康都非常重要，但是如果我们总是做梦并且感觉很难受，在长期累积下，可能会带来一些不良后果。
首先，睡觉总是做梦压抑难受会影响睡眠质量。
做梦会导致我们在睡眠中醒来，甚至会影响我们入睡，从而让我们的睡眠质量变得很差。
长时间的睡眠质量下降，会导致我们的身体和心理健康都出现问题，如记忆力下降、头痛等。
其次，晚上睡觉总是做梦压抑难受还可能影响我们的情绪。
梦境经常会让我们感到害怕、焦虑、沮丧等，这〔推荐更多 周易起名常识请关注 :木偶取名网,wWW.muOU888.cOM』些情绪如果没有及时得到有效的缓解，可能会让我们在白天的工作和生活中出现一些心理问题，如情绪低落、焦虑等。
最后，晚上睡觉总是做梦压抑难受也可能会对我们的身体健康造成影响。
如果我们在梦中经常经历一些较为剧烈的场景，如被追赶或者跌落等，这些荒诞的情节会导致我们的心率升高、血压升高，如长时间持续可能还会引起一些不良后果。
总之，晚上睡觉总是做梦压抑难受对我们的身体和心理健康都有影响，我们需要及时地寻找有效的缓解方式。
可以尝试一些舒缓放松的方法，如冥想、深呼吸等，同时也可以逐渐调整生活和工作的节奏，从而缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。