天天晚上做梦是每个人都可能会遇到的问题，在睡眠中人的大脑会持续运转，有时会形成许多奇怪的梦境，导致睡眠不够充足。
造成天天晚上都做梦的原因可能是多种多样的，其中心理因素是主要的。
压力大、情绪波动等心理因素会导致人在睡眠中梦境繁杂。
此外，睡眠环境也会影响梦境，噪声、光线、温度等都可能会导致人在睡眠中出现梦境。
对于天天晚上做梦的情况，我们可以采取一些方法来缓解。
首先，我们要放松自己，避免在入睡前思维紧张。
可以尝试听一些舒缓的音乐或冥想，让自己进入到一个松弛的状态。
其次，我们要保持良好的睡眠环境，保持房间安静、温度适宜、光线柔和等。
避免过度疲劳，不要熬夜或过度使用手机等电子产品，这些会影响入睡质量，并且容易让人在睡眠中产生『推荐更多 周公解梦常识请关注 :99星座知识网,wWW.ALm99.coM］）梦境。
最后，如果天天晚上做梦已经对人造成了影响，建议及时咨询医生或心理师，以便提供更专业的辅导和帮助，改善睡眠质量。
总之，天天晚上做梦是常见的现象，但对于我们的身心健康有一定影响。
通过调整睡眠环境、放松自己等方法，可以有效的缓解这种情况。