命弱身弱似乎是一种不可避免的命运，然而我们可以通过一些方式来改善它。以下是一些有效的方法：1. 锻炼身体：坚持每天进行适量的运动可以增强身体，提高免疫力，降低疾病发生的风险。2. 保持健康的饮食习惯...