白头发的出现一般是人体衰老的表现，但是如果年轻人老是做梦，白头发多的情况也并不罕见。
许多人在日常生活中，经常会抽空做些自己喜欢的事情，比如看看电视，打打游戏，或是分享生活中的点滴。
但是，当这些放松自己的事情占据了太多的时间，人们就会发现自己总是做梦，而且早上起来头发白了很多。
其实，老是做梦，白头发多是因为压力过大。
现在，压力已经成为每个人日常生活的一部分，无论是学业、工作还是家庭生活，总会有一些不如意的事情发生，从而让人们感到紧张和焦虑。
如果这种情况持续下去，就可能导致睡眠不够充足，从而让人们在梦中得到一些安慰和释放，也正是因为如此，头发才会逐渐变白。
为了彻底解决这个问题，人们应该找到适合自己的放松方式。
大多数人可能会选择听音乐、读书、旅游等放松方式，但是最好的放松方式还是运动。
有研究表明，体育锻炼可以「了解更多 姻缘配对知识请关注 :生肖配对网,WWw.shENGXIaopEIDui.cC〗释放大量的身体内积累的压力，并且减轻紧张的情绪，从而让人更好地入睡，并防止头发变白的问题出现。
总之，老是做梦，白头发多的问题一般都与过度压力有关。
为了彻底解决这个问题，人们应该找到自己喜欢的放松方式，并坚持运动，从而提高睡眠质量，避免头发变白。