老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于辟谷忍不住想吃东西了和辟谷晚上做梦吃东西的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享辟谷忍不住想吃东西了以及辟谷晚上做梦吃东西的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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我亲自试验的七天只喝水不吃东西的体验是：

一、

饿，真的好饿，七天里的六个夜晚，没有一天晚上不是做梦吃东西的，梦的场景可以换，吃的食物可以换，可是“吃东西”的主题从没改变过。

因为身体所储存的糖可以为人体提供大约一天的使用，用完之后，身体就会启动备用能量（脂肪、蛋白），而当糖耗尽，启用备用能量的时候，身体就会让人有强烈的进食欲望，我出现在第二天下午，真的好想吃东西，七天来最痛苦的时刻就是第二天晚上。

当然也不是7*24小时的饿，每天感觉非常饿的时候大概会有4-5次，每次饿的时长不固定，一般不会超过15分钟，但晚上睡觉前的那次除外，有好几天晚上因为不由自主的想各种好吃的东西而好几个小时不能入睡。

二、

无聊，你会感觉一天下来，长的有点过分，三顿饭不吃让你突然多出来好几个小时的时间，而这时候，别人都在忙着吃东西，你总不能陪着吧，那也过于残忍了。

我的经验是：找点事干。

看书是个不错的选择，可以让你的精神有所寄托。并且效率惊人，我用了三天看完了一本原来要半个月才能看完的书。

但如果你选择去搬砖，那我提醒你一定要小心你的脚趾。

三、

无力，无力的直接表现是慢，我发现我突然变慢了，说话也慢，走路也慢，连性子也变慢了，开车不急躁了，不路怒骂人了。

不是我故意慢，是自然而然的慢。也不是不能快，我试着让自己快起来，但会心跳加速，感觉不舒服。

动物世界里说树懒之所以那么慢，是因为它每天吃那一点点可怜的树叶所提供的热量太少。我现在感觉可以理解它了。

四、

畏寒，因为不摄入能量，身体抵御寒冷的能力降低也算是正常了，那7天，出奇的暖和，别人都纷纷脱下棉衣，穿上时尚的外套了。而我，依然穿着那件长度到脚踝的羽绒服，不光不会感到热，而且一旦脱下就会觉得很冷。

所以，我最喜欢做的事情莫过于在阳台上晒着太阳看书了。我能明显的感觉到，太阳是会给我能量的，晒一会儿太阳，会感到暖暖的，并且感觉比没晒的时候有力气了，有活力了，有精神了。

所以我又体验到了鳄鱼为什么要晒好久的太阳才有力量游泳、捕食的感觉。

五、

轻盈、虽然又饿、又无聊、又无力、又畏寒，但是不代表精神一直萎靡不振的。大部分的时候，精神状态还是不错的（除了有些慢反应）。

我会有一种很轻盈的感觉（不知道是不是心里原因），肚子瘪瘪的，除了那几波“饿潮”来袭的时候，捧着书本晒着太阳的我能体会一种前所未有的轻松，有一种自在感在心中。没来由的美滋滋。

辟谷进行到第三天的时候，我称了一下，75.5kg，（原来80kg），第七天下午称了一下，刚好70kg，7天瘦了10kg。

仅仅是公布一下体重数据的变化，减肥并不是我辟谷的目的。

复食20天的时候，我称了一下体重，75kg。反弹了5kg，根据我查阅的资料，和对比别人的情况看，属于正常。

重点是：长达两年的大便粘盆情况完全正常了，注意，不是有所改善，而是完全正常了。这是我最最欣喜的一件事。（谁粘谁知道啊，痛苦啊~）

六、

需要休息，有的人说自己在辟谷期间，完全无二样，工作生活完全没有耽误，而我自己的感觉是，最好是能找一个可以休息的时间段来辟谷。因为虽说精神状态还行，也可以看书，也可以遛弯，但是，如果真的要学习、工作（尤其是重体力）的话，很可能会力不从心。

七、

没有性欲，你可以说是因为只剩下食欲了，但是我感觉最起码不全对。因为我不是一直在饿，很多时候毫无饥饿感，身心舒畅，甚至有一种满心欢喜的感觉。

可是看见美女，看见比基尼美女，为了测试一下自己，甚至找了撂下多年的片子看了几分钟。依然是无动于衷。

我甚至有一点点担心，担心辟谷把自己给辟废了，好在我之前查阅资料的时候了解到，会有这个现象出现，等复食之后就会恢复正常。

而，实际情况是：

复食之后，我还是成功的恢复了“法力”！

我的辟谷日记

地点：南京佛顶宫

2018年5月19日

辟谷第一天有点紧张，浑身发软。庾艳琦说我像死狗一样瘫坐在自己的座位上。不过和几十人一起做全息练习，感觉很开心。全天只喝水，不饿。头有点沉昏，本来之前左耳中耳炎犯了，十天了还没好。口极苦，极臭，口气很重，尿液很黄，有点浑浊。经过全天的练习，晚上回到房间，就想睡觉。

2018年5月20日

老师的方法太强大。

尤其辟谷操很厉害，虽然自己做的不够标准，但是练习一下就能大汗淋漓。而且做起来明显能感觉到能量的聚集。佩服到五体投地。不来辟谷，怎么知道这样的方法？平时也是各种博学啊，可是这样的招数还是很令我眼前一亮的。太棒啦！

下午老师带了一样法器，那就是罄。我当然知道它是好东西咯。经过老师的操作，那简直不能更完美。今天依然只喝白开水，不饿，但是想到了好多吃的，我想我是馋了。

2018年5月21日

第三天精力很好，课间浑身发热，不发热时身体也一直暖暖的。要知道我们是在地下几层的大厅里啊！课间休息的时候和伙伴们一起去拍照，开心的蹦蹦跳跳。佛顶宫里的工作人员驻足来看，告诉他我们三天没吃饭，却蹦跶一尺高。他各种眼神，稀奇的看着我们。而且我发现所有的学员比第一天刚见面的时候都漂亮了。容光焕发啊！三天不吃饭，饿不死，而且还呈现出来好气色。晚上回房间一看，我体重减轻了8斤，皮肤紧致，亮度也有了。之前可是又黑又黄，没有光泽，我那个开心啊！三天时间嗖一下就过去了。如同在天上要返回人间一样的难过。

2018年5月22日

南京下雨，很凉，可是我一点也不冷。早上第一口浓浓的白菜汤真好喝。几十人共拜佛顶宫，几层楼的高度上上下下还是折腾，但我在不紧不慢的脚步中结束这次殊胜的行程，身体也没有出现过激的反映。我突然想到自己平时走路风风火火，其实这样慢下来走路也很好。生活里不应该只求速度，更应该调好步调，不是吗？

2018年5月23日

回家，一切都顺利通达。取经不容易，凯旋归来的感觉！内心涌动出各种感恩与喜悦。

2018年5月24日

早上六点自然醒。起床上卫生间排出了黑褐色宿便。如果肾气不足，我无论如何都排不出来的。因为之前我的肚子一直是瓷噔噔的，硬硬的，别说揉肚子，就是吃泻药也没用。我才明白，为什么社会上有那么多的结肠癌病人。几十年的宿便排不出，能不病吗？而一次辟谷就让我的便秘好了，肚子软软的，称了一下体重，又减了2斤。可见宿便储存在体内真的是顽固。可见我们身体内储存了多少垃圾。身体能轻盈吗？能好吗？择轩老师的辟谷方法真的好强大。

2018年5月25日

辟谷从克服吃的贪欲，进而克服其他的贪欲。回来这两天睡眠更好了，自觉的早睡早起，而且还克服了我懒床的毛病。不贪睡真好，关键是以前贪睡也睡不好啊。

   今天早班结束，下午才休息了一个小时就立马恢复了精力，要放在以前，睡一下午精神状态还是不能好。其实吃太多，一定会助长睡眠的增多，然后就会增肥增重。贪吃贪睡能有什么好呢？而且消化食物也会浪费人自身的能量。可是人们为了满足自己的贪欲是不会承认这些的。

2018年5月26日

身体阳气充足，真的不需要大量的食物。如果非要说饿，那只是馋而已。辟谷回来之后，我的眼睛、耳朵、舌头、鼻子、身体、意识更加清净。最明显的莫过于眼睛更加明亮了。只有明亮的眼睛，才能聚神气啊！大街上大多数人都是目光呆滞，死鱼眼啊！耳朵也更加灵敏，很小的响声，在我这里似乎都能听得到。舌头就更绝了，白菜汤都是甜的。鼻子更加的灵敏，走在大街上，空气中夹杂着各种的污浊，人味儿十足。幸好自己平日燃香驱散着不好的气味。身体不喜欢喧闹，总想安静下来。意识也更加清晰，没有很多纷繁杂念，一切都是那么的美好！

2018年5月27日

从昨天开始就有点受不了，不吃东西的感觉，可见贪欲真的很难克服。可是这种贪欲在平时会被当做是饿。

今天精神十足。早上吃小米粥，又吃了蒸的西红柿。吃撑了，胃明显小了，吃一点东西都觉得撑。虽然已经复食，但持续清淡饮食挺好。加之做辟谷操，每天依然能量满满。辟谷操太好啦！

2018年5月28日

早上又排了宿便，又黑又硬的宿便。开谷之后果然不可乱吃，因为身体真的一直在排淤，各种排。今天感觉头发都是臭臭的，而我昨天刚洗过呀。

2018年5月29日

辟谷真的是一种极具挑战的体验。挑战在于如何去克服看着食物而不能吃的那种贪欲。真的让人欲罢不能，我实在没有抵挡住水果的诱惑，尤其在这个美好的季节，天水的樱桃，杏子大量上市，那喜人的颜色，让我直流口水。吃了几颗樱桃，甜的发腻，以前吃任何水果，都嫌水果为什么不甜。天呐，辟谷之后我的味蕾极为灵敏，灵敏到一尝即是无穷的滋味。怪不得天人不吃饭，只看一眼就饱了，只有凡人才会放肆的贪吃贪睡。

身体轻盈，心情也美好。五月的天水舒爽宜人，晚上和妈妈出门散步，我快乐的要飞起来了。怪不得老学员一次接着一次去辟谷。感恩择轩导师让我体验到这么神奇的养生方式！感恩导师，感恩天地！身为人太可贵，这美好的体验，只有亲身经历才能体会到其中的奥妙，不是不可说，而是妙不可言。

2018年5月30日

昨晚梦到往外倒垃圾，特别油污难闻的大号垃圾桶往外一倾而泻。不知道这个算不算排除业障，但着实把我从梦中恶心坏了。辟谷戒掉了我十几年的茶瘾；辟谷戒掉了我吃饭狼吞虎咽的坏毛病；辟谷让我的生活慢了下来，并能用心感受身与心的步调。

2018年6月6日

今天身体浮肿了，尤其下肢浮肿的厉害。连续三天在外边吃饭，还喝了几口红酒，从来不吃卤制品的我，被别人强行的劝吃劝喝，我心里那个气呀，都是我的冤亲债主！以后要恪守内心，遵从自己的意愿！

最后再做个总结：

辟谷之后，对事物都是感恩的。只可惜没管好自己的嘴，体重几番波动，又逐渐平稳。但总体来说，身体已然变得通透轻盈，走路带风的感觉又找回来了。特别是睡眠比辟谷之前好很多，最近每天都是深度睡眠，已经很少做梦。醒来之后，也明显能感觉到体力恢复。（手机上有蜗牛睡眠APP可以测深度睡眠和浅度睡眠。以前睡觉特别不踏实，多梦，起床后浑身酸痛，各种沉重，不想动，精力得不到恢复。）

现在每天一睁眼先做至少半个小时的全息练习，时间宽裕的话坐一个小时。这两天最高气温25度，最低气温16度，放以前我必须穿外套或者搭披肩，要不然感觉会冷嗖嗖的，而现在一件衬衣足矣，不怕冷，一点儿也不怕。而且每天都是精神饱满，身心愉悦。尽管生活中依然还是有各种棘手事，烦心事，但面对的状态已然变得从容而淡定，每天都是那样的美好。每个人都本自具足，却在生命的道路上边走边丢了自我，不回归身心的本源，就找不回自己。

关于辟谷忍不住想吃东西了，辟谷晚上做梦吃东西的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。