失眠是一种常见的睡眠障碍，它会让人难以入睡或保持睡眠，一旦产生，就会影响整个人的身心健康。
从科学的角度来看，失眠与做梦确实有一定的关联，但与一些传说不同，失眠并不会使人失去做梦的能力。
首先，我们来了解一下失眠是如何影响做梦的。
通俗的说法是，失眠者没有进入到深度睡眠状态，他们的大脑无法进入到做梦的频率和节奏，因此他们不会产生梦境{阅读更多 星座运程资讯请关注 :66星座网,Www.66Xz.cC〗。
这种说法是有一定科学依据的，因为睡眠的各个阶段都是与梦境形成、体验相关的。
但是，这并不代表失眠者完全不会做梦。
实际上，很多失眠者依然会在睡眠的浅阶段产生一些片段性的梦境，只不过没有进入到深度睡眠阶段的他们做梦的时间极其有限。
此外，失眠者在醒来之前的那段时间内，也有可能会出现幻觉和噩梦等毛骨悚然的体验。
这些梦境和幻觉的自然程度并不比正常睡眠者低。
总而言之，失眠者并没有失去做梦的能力，只不过他们的做梦体验会比正常睡眠者少一些。
因此，对于失眠者来说，正确的治疗方法是找出失眠的真正原因，进行针对性的治疗。
只有在睡眠质量得到改善时，他们才能在做梦方面得到更好的体验。
最重要的还是保持良好的习惯，维护稳定的生活作息，才能稳定情绪，有助于睡眠和梦境的产生。