每个人都可能会有一些奇怪的梦，有些梦境会让你感觉非常真实，甚至会感觉无法醒来。
这种感觉其实是很正常的，它可以被称为梦魇或者是睡眠瘫痪。
梦魇通常会给你带来非常强烈的〔推荐更多 宝宝取名文章请关注 :星座取名网,wWW.IXIngZuo.Cc』】情感体验，比如害怕、焦虑、惊恐等等。
因为这种情况下你的大脑会释放出一些应对危险的荷尔蒙，所以你可能会感觉到非常紧张。
睡眠瘫痪则是一种更为严重的情况，它会让你在梦魇中醒来后无法动弹，甚至会让你感觉像是在被人掐住了咽喉。
这种情况下你需要冷静下来，尝试用手和足控制自己的呼吸，或者让自己的眼睛焦点转移。
过一会儿你就会恢复正常了。
即使有时候梦境会给你带来非常奇怪的感受，你也不要太过担心。
研究表明，这种情况下你的身体其实是非常健康的，只是因为一些原因导致了梦境产生的感觉非常真实。
只要你保持冷静，很快你就会醒过来，恢复到正常状态。