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梦魇的科学解释人为什么会做梦梦魇的科学解释梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言,许慎在《说文解字》中言:“魇,梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈,做梦者一觉醒过来后,能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧,并使人处于极度焦虑之中,或为妖魔鬼怪玩弄,戏于股掌之上;或被穷凶极恶之人,饥肠辘辘之兽穷追不舍;或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时,自己的喉咙仿佛被什么东西堵住,喊不出来;想逃时,自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉,逃不了,万般无奈,透不过气来,几近窒息。在将醒未醒之际,常常感到身躯和四肢难以动弹,仿佛被什么东西捆住了手脚一般,几经周折,才终于清醒过来,这时已是一身冷汗,三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为,这是梦者的灵魂受压迫所致。
恶梦的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上,张牙舞爪,要吃掉自己似的,于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分,却还处于抑制状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动;想大喊大叫,却一点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生恶梦。
从恶梦的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云:“犹疑在波涛,怵惕成梦魇。”可见,梦魇确与恐惧警惕心理相联。
现代心理学家认为,人们之所以做恶梦,通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关,这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子,最容易做恶梦。一个成年人,一旦感到自己的安全没有保障,或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时,也可能产生恶梦。
人为什么会做梦人为什么会做梦?
一、神经刺激是引发梦的生理原因
人在夜晚睡眠时,会收到三个方面的刺激,这三方面刺激引动了神经的工作,便形成了梦。一是环境影响、外部刺激的梦。如《梦的解析》中,“尸体着火的梦”、“一位法国女保姆的梦”。这种刺激的梦存在部分梦中。二是生理影响、体内刺激的梦。如“口渴的梦”、“关于遗精的梦”。这种刺激的梦也只存在部分梦中。三是意识影响、压力刺激的梦。这种刺激的梦存在所有的梦中。如“伊玛打针的梦”。
和心脏一样,人睡眠时,心脏仍是跳动的,神经系统仍处于最低生命活动的值守中。此时梦者脑中的思想压力严重刺激着梦者的睡眠,中枢神经系统有两种选择,一是唤醒梦者,二是对这些思想压力进行必要的解释。中枢神经这一平息梦者问题意识的工作,我们称之为梦。人的脑子里只能出来两种东西:脑浆和意识,梦不是脑浆,所以是意识。这话虽然武断,但不失为真理,因为世界由物质和意识组成,不是物质,当然是意识,如今梦是脑神经活动的产物已是不争的事实。
二、梦是自然、本能的精神现象
脑电波的研究告诉我们:人类一夜的睡眠一般有4-6个睡眠期,每个睡眠期约90分钟。一个睡眠期有两个睡眠阶段,分别叫做非眼球快速运动睡眠(又称正相睡眠、慢波睡眠)和眼球快速运动睡眠(又称异相睡眠、快波睡眠)。
西格尔做了一项实验,将老鼠放到一个小平台上,下面是一桶水。当老鼠进入“REM睡眠”后,由于肌肉放松,它会掉到水里。经常参加这项实验的老鼠记忆力明显下降。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
不仅老鼠在被剥夺眼球快速运动睡眠后出现一些萎靡不振的精神状态,科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
人的身体就像一台非常精密的仪器,没有什么是没用的,以前医学认为阑尾、毛发无用,但现代医学已认定它们是人体不可缺少的一部分。梦也是这样,是人的精神活动不可或缺的一部分,这一点,睡眠分期剥夺实验、睡眠代偿现象就说明了。我们早晨醒来,神清气爽、头脑空空,精力充沛,身体方面是睡眠的作用,它让人的身体得到了充分的休息和调整;精神方面是梦的作用,它让梦者精神进行了一场潜意识的洗礼。
三、“大家”对梦的认知
战国墨子:梦者卧而以为然也,睡时信以为真的一种现象;
东汉王充:梦者象类也,梦是一种无意想象;
东汉许慎:梦者寐而觉者也,梦是人在睡眠中产生的一种模糊心境;
宋代张载:梦者形闭而气专乎内也,身体休眠而志隐垄断了精神;
明代王廷相:梦者思也寐前为思,寐后为梦;
古代解梦观念:梦是神谕;
古代神医观念:梦是肉体内在障碍的表现;
哥德:梦是一种对美与善的追求;
古代哲人观念:梦是一种灵感、创造力启示;
柏拉图:梦是一种感情的产物;
亚里斯多德:梦是一种持续到睡眠状态中的思想;
ROBERTBURTON:梦是忧郁的症状;
哈特曼:梦是追溯潜意识的地方;
尼采:梦是白天失却的快乐和美感的补偿;
格利欣格:梦是疯狂状态下主观对外在世界的投射;
艾利斯:梦是摆脱约束的自我情感原形;
佛洛伊德:梦是愿望的达成;
杨格:梦是可翻译成日常用语的意识;
阿德勒:梦是生活的预演
史德喀尔:梦是依据显意即可解释的思想;
赫尔妮:梦是生命的欲望;
赫尔:梦是性格和人际关系的显示;
荣格:梦是无意识的期待,是某种预演、蓝图或计划;
阿德勒:梦是一种解决问题、克服困难的尝试;
弗洛姆:梦是一种象征,有预示作用;
莱格夫特:梦是客观现象、是想象活动、是自我交流;
四、梦以意象语言表达
梦以意象作为语言,所以我们看不懂,也因此产生了对梦的诸多认知。梦都是由脑细胞产生的,外部环境刺激、体内刺激和精神刺激引发的梦都经由精神的增删、改装、想象及幻想,打上了精神的烙印,因此所有的梦都有了精神的含义。研究表明,在人夜晚做梦时,一个刺激被转化为精神刺激后,中枢神经会引动相关的“素材”形成“感受——生物电信号”来解除它,即把同源的感受和刺激连成一个有情节、不合逻辑的故事,使得梦杂乱而有主题。
临床解剖学研究表明,梦境主要发生在脑干和右脑,右脑损伤的人往往会导致病人停止做梦。做梦时,由于人的初级视觉皮层、初级运动皮层及脊髓运动神经、前额叶皮层都处于被抑制状态,因此只可出现画面、简短的言语,它摆脱了理性的分析,即使离奇和脱离现实,也让人觉得真实,同样可以引起梦者的情绪波动。
Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论:脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号(PGO波),这些讯号刺激、活化了脑的意识部份,使它合成一段有意义的梦。Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论:睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆,快速动眼睡眠(REM)阶段处理无意识的“程序性记忆”,而非动眼(NREM)阶段处理有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段,脑的无意识部份正在处理程序性记忆,而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低,此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。而当另一脉冲到达时,则又编出另一段梦,梦境乃突然改变。
综上所述,做梦从本能方面来说,梦是必须有的精神现象,是自然、本能的精神现象;从临床来看,梦是保护睡眠、平衡精神的生理现象;从进化观点来说,梦整理了过去,整理了脑空间,为的是迎接新东西的装入,是对精神垃圾的最后一瞥;从解除精神压力方面来说,梦让梦者身处各种环境,甚至是臆想的危险处境,以探求精神问题的解决,如同精神治疗法中的系统脱敏疗法;从梦的含义来说,梦是在用意象说事。
摘自《梦学讲稿》(梦释人生著)
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