随着年龄的增长，许多人会发现自己越来越容易困，甚至可以在白天做着事情时就不禁打起了瞌睡。
同时，老年人也经常会在晚上做梦，有时候梦境非常真实，让人难以分辨现实和虚幻。
这其中的原因到底是什么呢？
首先，容易困的原因可能和老年人身体机能的减退有关。
随着年龄的增长，人的代谢能力越来越慢，而老年人的免疫力、能量和身体机能随之下降，这也使得他们很容易感到疲劳和困倦。
因此，老年人在健康上要特别注意，保持良好的生活习惯和饮食『领略更多 情侣网名知识请关注 :网名取名网,Www.iQuminG.Cc〕】习惯，适当地进行锻炼也是非常必要的。
其次，老年人容易做梦也有一定的原因。
有些老年人晚上睡眠时会出现梦游或者梦呓现象，这是因为年龄增长和身体衰老导致神经系统失调，与此有关的是梦境的本质也是与神经活动有关。
因此，老年人要保持良好的心态，适当地进行放松，并尽量避免不良的情绪和压力。
综上所述，老年人容易困和做梦，这是身体机能和神经系统失调等多种因素的综合表现。
老年人们应该注重身体健康，保持积极向上的生活态度，正确面对生活中的各种挑战，以保持身心健康，迎接美好的晚年生活。
