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做梦好还是不好：

做梦好！我们可以看出长时间的睡觉无梦反而不太好，而睡觉做梦反而是一件好事，所以如果大家睡觉的时候做梦了，其实也不用担心睡眠质量等问题，反而应该高兴，说明大脑还是很有活力的。

做梦是一种很正常的生理现象。天晚上都做梦,可能是患者处于浅睡眠期、过度疲劳、经常性的熬夜、情绪受到刺激导致的现象。如果存在着神经衰弱、精神分裂症、抑郁症、甲状腺机能亢进等,也是会诱发患者的神经系统，从而出现多梦的现象。

一个人的睡眠质量管理决定了一个人的健康，所以好的睡眠是需要有一个好的身体的，但是经常做梦，睡眠质量特点是高吗？你知道为什么每天晚上会做梦吗？掌握多梦的治疗方法有哪些？要提高耳朵的睡眠质量，先从治疗困倦开始--然后讨论如何处理困倦的问题。

每晚做梦是有的人晚上总是做梦的原因都是正常的，但是有一-些人总是做梦是因为一-些外界因素造成的，并不是因为最近压力太大，因为身体症状导致每晚做梦，而睡多梦又不是一件好事。

梦是一-切正常的生理现象但很多人不理解，再加上旧--如传统观念、意识的迷信描述，梦这种生理现象是不科学的，使大家都害怕做梦，从而加重了心理负担，从原--正常的生理现象切割成人格缺陷，造成失眠、多梦。

这是有科学依据的。适度的做梦可以减轻心理状态的压力，但当它频繁发生时，会影响个人的睡眠质量。睡眠地理环境的变化--如搬到新家，或在入住初期，可能会有一段失眠和多梦的时间。这是正常的，因为睡眠地理环境的突然改变。它需要时间来融化，稳定后就会消散。

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