随着现代人生活、工作、学习节奏的加快，越来越多的人感觉自己的代谢系统出现了问题。
为此，市面上也出现了很多的代谢类保健品和补品。
然而，有人会好奇：晚上做梦会增加代谢吗？
在这个问题中，晚上做梦与代谢似乎没有太大的直接联系。
但是，经过医学专家的研究和实验，晚上做梦在某种程度上可以影响人体的代谢。
首先，我们需要了解一下做梦的机理。
做梦是一种大脑状态的表现，这种状态下大脑会不断产生无意识的心理反应。
同时，做梦时身体也会有一些变化，比如呼吸加快、心跳加速等等。
这些身体反应与代谢的关系就在于这些变化会影响身体的能量消耗和分解。
从这一角度来看，我们可以认为晚上做梦确实会增加代谢。
因为身体的能量消耗和分解变化，人体需要更多的能量来支持这些变化。
这种能量需求可以促进身体代谢的过程，但同时也可能导致夜间发胖等负面影响。
然而，我们也需要注意到做梦对代谢的影响是比较有限的。
毕竟，这种现象只是一个间接的影响，实际上对我们的代谢系统改善作用比较小。
如果想要改善代谢，还是需要通过健康〔阅读更多 男生网名知识请关注 :网名取名网,WwW.iqUmiNg.cC』）的生活方式、运动以及良好的作息来实现。
综上所述，晚上做梦确实会对代谢产生一定的影响，但这种影响非常有限。
如果想要改善代谢，还是需要从生活方式上入手，毕竟健康的生活方式才是保持身体健康的关键。