命里的婚姻是由命理学家根据个人八字（年、月、日、时）推算出来的，有人命里的婚姻命格比较差，会影响到婚姻生活的幸福与安定，这使得许多人觉得婚姻运势是注定的，无法改变。
但事实上，我们可以通过自身的努力和调整改善命里婚姻不好的情况。
首先，婚姻和爱情是需要经营的。
做一个贤妻良母，善解人意的伴侣，不仅能够带给对方快乐和幸福，还能够转移彼此焦虑和不安，让婚姻变得更加美好。
另外，要学会倾听与沟通，多关注对方的需求和感受，避免因为小事情产生不必要的争吵，以和为贵地解决婚姻中的矛盾。
其次，保持心态平衡非常关键。
不管发生了什么不愉快的事情，都不要失去自信和希望。
建立自己的生活目标，寻找乐趣和快乐，将时间和注意力放在工作和生活上，以保持平衡的心境，不断提升自己，拥有更多的智慧和能力去应对婚姻生活中的问题。
此外，要注重自身的健康及心情的稳定。
健康的身体和稳定的心态，不仅能让自己更加自信积极地面对婚姻问题，还能为婚姻生活带来更多的活力。
适当的体育锻炼、均衡饮食、良好的睡眠习惯等等都有助于保持身心健康。
最后，有时候我们需要寻求外部的帮助。
如果遇到多次无法化解的矛盾或纠纷，可以寻求咨询师或心理医生的帮助，通过专业的建议和指导，找到对于婚姻问题的合理解决方式。
此外，也可以寻求一些婚姻公益组织或活动的参与，与他人分享自己的经历和技巧，学习更多的专业知识和技能。
总之，在命里婚姻不好的情况下，我们可以通过自身不断的努力进行调整和改变，提高婚姻幸福感和稳定性。
当我们做到以上几点的时候，相信我们婚姻的命运也在逐渐改善之中！