大家好，关于精神不好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于精神好不会做梦的知识，希望对各位有所帮助！

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没有一个人是不做梦的，从医学方面讲：睡觉经常做梦的人，往往是在几天当中脑细胞一直处于活跃的一个状态，没有得到好的休整，属于轻度睡眠，看似睡着了，其实脑细胞还在运转，只不过转变成了梦。如果一个人睡觉不经常做梦或者偶尔做一次梦是属于正常的，睡觉做梦少的人往往睡的是最香的。要从生活方面讲：一些经常想事情的人，往往做梦要大于一些想事情很少的人做梦的次数。

在我看来，做梦并没有那么深奥，所谓人生如梦，梦如人生，我们公认为现实的世界，又何尝不只是一场梦呢？因为我们所能接收到的任何东西都是经过身体来传达给大脑的，身体就像一个过滤器，我们大脑能接收到的，仅仅是身体过滤后的那部分罢了，更多的信息，早已经被身体挡在了门外。

我们的听力有限，我们的视力有限，我们的触觉一样有限，所以我们能了解的真相同样非常有限。如果在我们面前放上一个逼真的全息图像，我们很难区分这是虚的还是实的。同样的道理，当这个图像逼真到可以让人产生触觉时，你就更难以分辨出来了。如果再进一步，这个图像可以跟实体一样进行分解和应用时，在人们看来，这跟实体已经没有区别了。

所以，如果有那么一款游戏，里面的东西，里面的规律跟现实中一模一样时，当你进去的那一刻，你根本无从分辨这到底是不是虚拟世界，因为，它跟现实并无明显区别。谁又能肯定，我们所处的现实世界就是真的现实呢？

而梦跟虚拟世界是一样的，只不过梦是由大脑自行构造出来的，它的形成取决于人体当时的状态以及大脑信息的处理过程。比如当一个人尿急时，大脑便会构建出上厕所的一些场景。这些场景的清晰度以及梦境的连贯性，则取决于个人的想象力。

想象力丰富的人，往往都能自我构造出很多精彩的故事情节，甚至有些精神力强的人还能够在梦中保持清醒状态，一边享受着梦中的自由，一边建造不同的梦境。对于他们来说，梦便是他们的第二人生……

梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗

关于精神不好，精神好不会做梦的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。