大家好，今天给各位分享睡眠老做梦总醒的一些知识，其中也会对做梦但半夜总醒进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

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乎没有人不做梦的，但是谁能从根本中去解析梦的存在呢？笔者在这里将我个人对梦的一些研究，暂且告诉大家。如下：

1，梦是各种人体器官病灶机理的反应。比如，如果肚子疼，就会经常做些有坏人用剑好刀子刺杀肚子的梦。如果身体夜里没盖被子，就会做走在冰冷的地方或自己没穿衣服等等。

2，梦是各种生理心理的正常反应。比如，好幻想的人经常做飞的梦。缺钱，想钱的人经常做在地上捡到钱的梦。经常和别人吵架的人，会做与别人打架的梦，喜欢吃酸的人经常做吃到了酸梅的事，再比如，睡觉中如果尿急，就会做到处找厕所或找地方方便的事等等。

3，日有所思，夜有所梦。比如，白天经常打麻将的人，夜里自然会做与人打麻将或是做为打麻将缺人手着急的梦。白天，相处比较好的人，夜里就会做与他玩或在一起的梦。如果白天相思，喜欢的人，夜里就会经常遇到。想家的人会做回到家里看到亲人和父母的梦等等。

4，梦有预兆功能。梦是人类特别的一种方式。凡人只有临到做梦时，体内各种器官才方处于安静，各自几乎独立放松的状态。而此时一些不被人类知觉所感悟的东西，在人体内会有一些莫名的反应，这就是预兆。笔者，就有很多梦在现实中得到印证，梦与现实发生的几个重要的内容奇迹般的相同，只是一些细节方面略有不同而已。

5，梦有很多好处和优点。如，自我安慰，自我发泄，自我反省，自我解脱，自我病理医治等等。

6，梦具有警告，预警功能。如果你总在做与一个人玩，并感到无比快乐的梦，说明你已经爱上和喜欢上他了。如果你经常做噩梦，说明你最近将有事情发生，要小心。如果你做到了考试没及格，说明你很担心这次考试成绩对你带来的意义和作用。做到不好危险的梦，是提醒你。梦到好的不现实的让你欢喜的梦，是在安慰恭喜你。

总之，梦是人体“充电”过程中脑细胞和人体细胞复苏，以及各种人体器官觉醒和苏醒的，思维活动和一系列的生理心理的相互作用和正常反应的思维活动的过程。

当然，梦的状态和醒的状态是有明显的区别和不同的。睡梦中，人的大脑所具有的被定固了的程序，被解体了，一般是不会按照白天正常的程序工作的。所以，睡梦中常常会出很多笑话。这里就不一一列举了。

睡觉做梦是生理现象，跟大脑皮层睡时仍然活跃有关，如果睡觉老是做梦，影响睡眠质量，建议平时要学会放松给自己减压，不要工作和学习压力太大。

需要改正晚上熬夜的习惯，同时在睡觉之前喝点牛奶，泡泡热水脚，听听节奏舒缓的音乐。改善神经衰弱可以口服谷维素等等。

中药方面可以吃一些安神补脑的药物，效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关检查，排除一下病理性的病变，这样更加稳妥。

做梦的科学解释：

学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。

但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。

Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。

在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。

而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。

以上内容参考：百度百科-梦

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