大家好，今天小编来为大家解答梦见自己在运动这个问题，运动像做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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剧烈运动过后直接睡着做噩梦,就像人们说的鬼压床现象晚上做大量运动会不会导致整晚做梦而且说梦话剧烈运动过后直接睡着做噩梦,就像人们说的鬼压床现象先解释下鬼压床：指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
另外：
睡眠是人体由动渐渐入静的过程。人睡着以后，心跳会减慢，呼吸的频率会降低，体温也比白天低一点。如果睡觉前做了剧烈运动，中枢神经会处于兴奋状态，心脏会剧烈跳动，要恢复到安静状态需要很长时间，所以上床后迟迟不能入睡。这样一来，就会耽误正常的休息时间，导致第二天精力不济。另外，剧烈运动会使全身出汗，大汗淋漓难免影响睡眠质量。最佳的运动时间是睡前3个小时，这样等到睡觉时，人体已经恢复到安静状态，自然就容易入睡了。
综上：你很可能知识单纯的地睡眠不好~~
晚上做大量运动会不会导致整晚做梦而且说梦话我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较多;或许是对自己的亲人、朋友、曾经相处的人（曾经的恋人、前夫、前妻）思念、担心、牵挂、以致有些成见等，因此出现相关的梦境。或许是对往事、故去亲朋的怀念;或许对即将发生事情的盼望、期待、幻想或是恐惧、担扰、纠结……我们很多梦都在现实中出现了，原因就在于此。很多人问这是吉还是凶？有什么预兆？是好还是坏？其实这些都说明不了什么。
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