很少做梦是正常现象吗？这是许多人经常问的问题。
对于成年人而言，每晚睡眠时间约为7-9小时，而每晚的梦境持续时间则为15-30分钟左右。
因此，每个人大约会做1-2个小时的梦。
但是，每个人的梦境体验是不同的，有些人会做更多的梦，而有些人则很少做梦。
有研究表明，每个人都有梦境，但是不同的人可能会因为不同的原因而无法记住或感知他们睡眠时的梦境。
这些原因包括睡眠不足、压力和睡眠障碍等，这些「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】因素会影响到一个人进入“快速眼动期（REM）”的能力。
这也就是为什么有些人做梦很少。
虽然有些人做梦很少是正常的，但长期缺乏梦境体验可能会影响一个人的心理和情绪健康。
梦境可以使人们更深入地了解自己的情感和内心想法，并通过自我了解来解决问题和情感问题。
梦境还可以提供启示和创造力，这对于许多艺术家和作家来说是非常重要的。
总之，很少做梦是正常的，但是如果长期缺乏梦境体验可能对个人的心理和情绪健康有负面影响。
因此，保证充足的睡眠和有效的压力管理非常重要，这样可以让我们进入快速眼动期，并充分体验梦境带来的好处。