大家好，如果您还对身体虚容易做阴梦怎么办不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享身体虚容易做阴梦怎么办的知识，包括阴虚做梦的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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肾阴虚。阴虚会失眠多梦，阳虚一般不会失眠多梦的，中医有句话：“阴虚睡不着，阳虚睡不醒“，虽然说法有点过分，但大多就是这样的。

梦多是阴虚还是阳虚

梦多是阴虚还是阳虚，睡觉是每个每天都在做的事情，但有些人会经常失眠和做梦。很多人觉得天天睡觉做梦是正常的，但其实不然，夜长梦多其实是身体出了问题，那么梦多是阴虚还是阳虚呢

梦多是阴虚阳虚都可以导致

造成多梦的原因有很多，其中精神紧张、抑郁恐惧、烦躁压力过大，还有睡前一些不良生活习惯都可以导致多梦，肾阴虚可以导致多梦，阴虚火热内扰心神。

肾阳虚，肾精不足、神疲乏力，导致大脑失养，导致失眠多梦伴腰膝酸软等症，出现这些状况要及时找医生进行治疗，找到病因，明确病因再对症下药。

平时也要多注意饮食调节，睡前不喝浓茶、浓咖啡，保持心情舒畅，清淡饮食，积极锻炼身体，提高自身免疫力。

临床中阴虚和阳虚均可导致多梦现象，多数患者存在精神焦虑、情绪或情感障碍以及心身压力过大等均可导致失眠、多梦。此外，无论睡前或睡眠中出现不良姿势或行为，如睡前过度运动造成心率较快或身上有汗等，也可能导致失眠、多梦现象出现。

肾阴虚和肾阳虚导致的失眠有所不同，肾阳虚患者表现为心悸怔忡、身体乏力、腰膝酸软以及畏寒肢冷。肾阴虚患者可表现为口干舌燥、舌红苔黄、脉数以及易躁、易怒、盗汗、白天潮热等现象，均可出现失眠。因此，导致失眠、多梦的现象由多因素所致，并非只有阴虚或阳虚导致。

夜梦多的原因是非常多的

一般与饮食不节，暴饮暴食，喜欢吃辛辣食物，导致脾胃受损，胃不和则夜不安；经常喝咖啡、浓茶、酗酒、吸烟也是导致夜梦失眠的常见原因；七情过度，怒伤肝，喜伤心，恐伤肾，也导致失眠多梦；病后体虚，气血不足，心失所养，也可以导致失眠、多梦。但是临床最常见的原因是阴虚火旺有关系。

阴虚火旺导致夜梦多的合并症状：阴虚主要表现为五心烦热，自觉手足心热、胸闷气短、盗汗，多在夜间睡眠时出汗。肾阴虚常伴随肝血虚，表现为胁痛，腰膝酸软，头晕耳鸣，少寐多梦，健忘，口燥咽干，男子遗（精），女子月经量少。常合并心肾不交，出现心火上炎，心烦、口舌生疮、腰膝酸软，舌红、苔少，脉细数。

夜梦多的治疗方法：治疗夜梦多的方法很多，安神助眠类药物有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊、百乐眠胶囊等对失眠多梦等具有良好效果。调节植物神经功能紊乱的药物有谷维素、维生素B1等等。必要时可以配合用镇静催眠类的'药物，如阿普唑（仑）、艾司唑（仑）、佐匹克隆等，这类药物对入睡困难、容易早醒、睡眠维持时间短等方面，具有良好的治疗效果，可以在神经内科医生指导下选择应用。对于阴虚火旺引起的夜梦多，可以配合吃天王补心丹、知柏地黄丸、舒肝解郁胶囊等治疗。

从阴虚和阳虚的角度来讲，做梦多多数是由于阴虚内热的原因导致的。因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热，夜间阳气收敛入体内热加重扰乱心神，就会出现多梦的情况

如何调理

第一，药物可以选择枣仁安神胶囊，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用酸枣仁，玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，

第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

原因剖析

阴虚火旺的人多就会主要表现为腰酸腿软、四肢畏寒怕冷、下肢浮肿等主要表现；而肝肾阴虚的人通常会主要表现为躁热、盗汗、耳鸣头晕等病症。

肾虚指肾脏功能元精阳阴不够。肾虚的类型有很多，在其中最普遍的是肝肾阴虚、阴虚火旺。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷，乃至也有水肿，为“寒”的病症，性功能不好也会造成阴虚火旺;肾阴虚的症状为“热”，关键有腰酸、躁热、盗汗、虚汗、头昏、耳鸣等。

现代科学技术证实，当人产生肾虚时，不管肝肾阴虚还是阴虚火旺，都是造成人的抵抗能力的减少，有大量的直接证据说明，肾虚产生时，肾脏功能的抵抗能力减少，而肾脏功能的血循环系统亦会产生堵塞，肾络展现堵塞。因此针对肾虚的医治应预防融合。

更实际的详细介绍以下：

肝肾阴虚

肝肾阴虚：临床症状是腰酸腿软，两腿无力，心烦易怒，还会继续有下列诸症：眩晕耳鸣、型体削瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、喉干、小伙阳痿或阳强屹立不倒、性欲亢进，遗（精）早泄，女性经少、肝郁肾虚、月经崩漏、不孕症、尿短赤黄。

阴虚火旺

男士神疲倦力、没精打采、魅力不高、易疲劳；畏冷、四肢发冷（重则夏季肾脏功能也凉）、人体发沉；腰膝酸疼、腰部冷痛、骨筋疲软；性功能下降、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不绝、尿少或夜尿多；听力损伤或耳鸣；记忆力下降、总想睡觉、梦多、盗汗；易患腰痛、关节疼等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出等；虚气喘短、咳嗽痰鸣；五更腹泻，或是便秘；身水肿，腰下列更为常见，下肢浮肿；小肚子牵引带睾丸坠痛疼痛，或阴囊收缩，遇凉则甚，受热则缓；双鬓易掉下来、早白；型体实胖或羸瘦；体现在脸部则色青白没光或黧黑。

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