我们都知道睡眠是重要的，它可以让我们的身体和大脑得到充分的休息。
但是，我们是否真的知道如何正确地入睡呢？或许你会发现，夜间睡觉时，你总是喜欢用手放在自己的小腹上。
这样做或许能够给你带来某种安慰，但这种睡觉姿势是否真的对身体有所好处呢？
事实上，这种姿势其实并不是完全没有好处的。
在早期孕妇的时候，手放在小腹上有时会让她们感觉更加舒适。
此外，这〔浏览更多 十二星座的月份表知识文章请关注 :聊星座网,WwW.liaOxiNgzUo.CC〕种姿势还可以减轻肠胃和消化器官上的压力。
因此，如果你认为这种姿势能够让你感觉更加舒服，或者能够让你更容易入睡，那么你完全可以继续采用这种姿势。
但是，手放在小腹上睡觉时，也存在一些风险。
如果你经常采用这种睡眠姿势，手放在小腹上会增加胃食管逆流的风险。
此外，手放在小腹上也会增加坐骨神经痛和腰痛的风险。
因此，如果你存在这些痛苦，你可能应该尝试睡眠姿势的改变，比如尝试睡着侧躺位置等等。
总的来说，手放在小腹上睡觉这种姿势并不会给身体带来很大的威胁。
如果你感觉舒服，你完全可以继续采用这种姿势。
但是，如果你想减少某些风险，你可能要尝试更多的睡眠姿势，这样可以让你更好地休息和恢复。