本篇文章给大家谈谈梦里想醒来却怎么也醒不来，以及做梦醒来却动不了对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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感觉到自己在做梦，想醒来身体就是无法动弹的症状叫做睡眠瘫痪症，一般生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑容易出现这种症状。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。

睡眠瘫痪症是一种保护作用，让身体无法动弹，避免伤害到自己或是枕边人。睡眠瘫痪症常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

扩展资料：

睡眠瘫痪症的危害

1、使得情绪紧张。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

2、发生幻觉。睡眠瘫痪症一般都是发生在人刚刚入睡或者是在要醒还没醒的时候，患有睡眠瘫痪症的人感觉自己已经醒了，认为自己能听见周围的声音以及能看见周围的事情，但就是动不了，也出不了声，偶尔还伴有幻觉。

3、引起恐慌。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。但是，事发以后感觉还是有点恐怖，很容易心神不安。

参考资料来源：人民网——什么是睡眠瘫痪症？这3个危害需重视

做梦尤其是做噩梦的时候突然惊醒了，人挣扎着想要醒过来，却发现自己四肢都不能动，想动怎么也动不了，这是正常现象。人的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，在这一期眼球在自然的活动，非常缓慢的活动或者基本不动，睡眠相对比较平稳。另一期叫快速眼动期，在这一期眼球在快速的活动，记录的脑电波也是异常的兴奋状态，如果在这一期被叫醒，病人会叙述自己在做梦。这一睡眠期人的肌张力是最低的，基本上没有肌张力，所以就避免了人因为做梦会引发肢体的动作。如果在这一期醒过来，由于人四肢的肌张力是低的，不能动，所以人们想动动不了，而这一期除了眼球能动，其他的四肢都不能动，只能先活动活动眼球，转转眼球，上下左右转一转，再使劲挤挤眼，表情肌动一动，努努嘴，伸伸舌头，滋滋牙，慢慢的再转转脑袋，再活动活动四肢，慢慢的全身的肌张力就恢复了，人就又能够醒过来了。

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